懷孕早期吃獼猴桃，對(duì)預(yù)防妊娠期高血壓、妊娠期貧血、便秘等疾病有幫助。獼猴桃富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、維生素E、鉀、鎂等，這些成分在預(yù)防疾病方面發(fā)揮著重要作用。

1. 妊娠期高血壓：獼猴桃含有豐富的鉀元素，鉀有助于促進(jìn)鈉的排出，從而維持體內(nèi)鈉鉀平衡，降低血壓。同時(shí)，獼猴桃中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少血管損傷，有助于預(yù)防妊娠期高血壓的發(fā)生。

2. 妊娠期貧血：獼猴桃富含維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。在懷孕早期，孕婦對(duì)鐵的需求量增加，適當(dāng)食用獼猴桃能提高鐵的利用率，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。此外，獼猴桃中還含有一定量的葉酸，葉酸對(duì)于預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血也有重要意義。

3. 便秘：獼猴桃含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，預(yù)防和緩解便秘。懷孕早期，由于激素水平變化和子宮增大壓迫腸道，孕婦容易出現(xiàn)便秘問(wèn)題，食用獼猴桃可以改善腸道功能。

4. 增強(qiáng)免疫力：獼猴桃中的維生素C等抗氧化物質(zhì)能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，幫助孕婦抵抗外界病菌的侵襲，減少感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保障孕婦和胎兒的健康。

5. 維持皮膚健康：維生素C和維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分有助于維持皮膚的彈性和光澤，減少孕期皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)，如皮膚干燥、色斑等。

懷孕早期適量食用獼猴桃，在預(yù)防妊娠期高血壓、妊娠期貧血、便秘等疾病方面具有積極意義。同時(shí)，還能增強(qiáng)免疫力、維持皮膚健康。但孕婦在食用時(shí)也應(yīng)注意適量，保持飲食的均衡和多樣性。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。