口香糖危害包括損傷顳下頜關(guān)節(jié)、導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)、引起胃腸道不適、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)、影響兒童正常發(fā)育等。

1. 損傷顳下頜關(guān)節(jié)：長時間咀嚼口香糖，會使顳下頜關(guān)節(jié)處于持續(xù)運(yùn)動狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、疼痛、張口受限等癥狀。

2. 導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)：過度咀嚼口香糖會使咬肌頻繁運(yùn)動，不斷得到鍛煉，從而導(dǎo)致咬肌逐漸發(fā)達(dá)，影響面部美觀，可能會使臉部線條看起來更加硬朗、寬大。

3. 引起胃腸道不適：在咀嚼口香糖時，會不自覺地吞入大量空氣，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)氣體增多，引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。此外，口香糖中的某些成分可能會刺激胃酸分泌，長期大量咀嚼可能會損傷胃黏膜，增加胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4. 增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)：部分口香糖含有糖分，咀嚼后糖分殘留在口腔中，會為口腔細(xì)菌提供養(yǎng)分，細(xì)菌分解糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，增加齲齒的發(fā)生幾率。即使是無糖口香糖，其中的一些添加劑也可能對牙齒健康產(chǎn)生一定影響。

5. 影響兒童正常發(fā)育：兒童的身體發(fā)育尚未完全成熟，長時間咀嚼口香糖可能會影響頜骨的正常發(fā)育，導(dǎo)致牙齒排列不齊等問題。而且兒童的吞咽功能相對較弱，容易誤吞口香糖，雖然一般情況下口香糖會隨糞便排出體外，但仍可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)。

口香糖雖然能帶來一時的清新口氣和咀嚼樂趣，但也存在諸多危害。為了守護(hù)健康生活，應(yīng)適量咀嚼口香糖，尤其是兒童更需注意。當(dāng)出現(xiàn)因咀嚼口香糖導(dǎo)致的不適癥狀時，應(yīng)及時減少咀嚼頻率或停止咀嚼，若癥狀嚴(yán)重，需及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科等相關(guān)科室就診。