口香糖的危害包括損害口腔健康、影響顳下頜關(guān)節(jié)、導(dǎo)致胃腸道問題、造成糖分?jǐn)z入過多、引起環(huán)境污染等。

1. 損害口腔健康：長時間咀嚼口香糖，會促使口腔分泌大量唾液，改變口腔內(nèi)的酸堿環(huán)境。酸性環(huán)境有利于細(xì)菌滋生，可能引發(fā)齲齒。而且，口香糖中的添加劑和甜味劑等成分，也可能對牙齒表面的牙釉質(zhì)造成一定程度的腐蝕，影響牙齒健康。

2. 影響顳下頜關(guān)節(jié)：過度咀嚼口香糖會使顳下頜關(guān)節(jié)長時間處于緊張狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。久而久之，可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、彈響、張口受限等癥狀，影響正常的咀嚼和說話功能。

3. 導(dǎo)致胃腸道問題：在咀嚼口香糖時，會不自覺地吞入大量空氣，使胃腸道內(nèi)氣體增多，引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。此外，不斷咀嚼口香糖會刺激胃酸分泌，若胃酸分泌過多且沒有食物中和，可能會損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。

4. 造成糖分?jǐn)z入過多：很多口香糖含有較高的糖分，過量食用會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)。長期高糖攝入不僅可能引起血糖波動，增加患糖尿病的風(fēng)險，還會導(dǎo)致體重增加，引發(fā)肥胖問題。

5. 引起環(huán)境污染：口香糖具有黏性，隨意丟棄后很難清理。如果粘在地面、衣物或其他物品上，會給清潔工作帶來很大困難，破壞城市環(huán)境的整潔美觀，造成環(huán)境污染。

綜上所述，口香糖雖然在一定程度上能帶來清新口氣等好處，但也存在諸多危害。為了維護(hù)身體健康和保持良好的環(huán)境，應(yīng)適量食用口香糖，并注意正確的咀嚼方式和處理方法。若因過度咀嚼口香糖出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。