突然全身癢時，可嘗試食用一些具有止癢功效的天然食物，如綠豆、燕麥、胡蘿卜、蜂蜜、紅棗、香蕉等。這些食物能在一定程度上緩解瘙癢癥狀。

1. 綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用。其含有的蛋白質、磷脂等成分，能興奮神經、增進食欲，還具有一定的抗過敏功效。對于因體內濕熱、過敏等原因引起的全身瘙癢，食用綠豆湯等綠豆制品，可幫助排出體內毒素，減輕瘙癢不適。

2. 燕麥：燕麥富含維生素B族、膳食纖維等營養(yǎng)物質。它可以改善血液循環(huán)，緩解皮膚干燥和瘙癢。燕麥中的β - 葡聚糖具有抗炎特性，能舒緩皮膚炎癥，減輕瘙癢感?？蓪⒀帑溨蟪芍嗍秤茫奖阌纸】?。

3. 胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，對維持皮膚的正常功能和結構起著重要作用。當人體缺乏維生素A時，皮膚容易變得干燥、粗糙，進而引發(fā)瘙癢。食用胡蘿卜能補充維生素A，增強皮膚的抵抗力，改善皮膚瘙癢狀況?？梢詫⒑}卜炒食或榨汁飲用。

4. 蜂蜜：蜂蜜具有滋潤肌膚、抗菌消炎的作用。它含有多種維生素、礦物質和生物活性物質，能促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的免疫力。每天適量飲用蜂蜜水，有助于改善皮膚的整體狀態(tài)，減輕瘙癢癥狀。但需注意，糖尿病患者應謹慎食用。

5. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。其含有的環(huán)磷酸腺苷等成分，具有抗過敏作用，能有效緩解因過敏引起的皮膚瘙癢?？梢灾苯邮秤眉t棗，也可將其與其他食材一起煮湯飲用。

6. 香蕉：香蕉富含維生素B6、鉀等營養(yǎng)元素。維生素B6有助于調節(jié)神經系統功能，鉀元素能維持體內電解質平衡。對于因神經系統紊亂或電解質失衡引起的皮膚瘙癢，食用香蕉能起到一定的調節(jié)作用。

當突然出現全身癢的情況時，食用上述6種天然食物可能會起到一定的止癢作用。但如果瘙癢癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，查明病因并進行針對性治療。同時，在日常生活中，應注意保持皮膚清潔、避免接觸過敏原等，以預防皮膚瘙癢的發(fā)生。