為使新生兒住院媽媽奶水充足，可采用環(huán)形按摩、螺旋式按摩、指壓按摩等手法。這些按摩手法能促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，刺激乳腺分泌乳汁。

1. 環(huán)形按摩：按摩前需洗凈雙手，準(zhǔn)備一盆溫?zé)岬拿?。將溫?zé)崦矸笤谌榉可? - 5分鐘，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。接著，將雙手放在乳房上，以乳頭為中心，由乳房外側(cè)向內(nèi)側(cè)做環(huán)形按摩。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，力度適中，每次按摩持續(xù)5 - 10分鐘。這種按摩方式可有效促進(jìn)乳腺周圍的血液循環(huán)，為乳腺提供更多的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，從而有助于乳汁的分泌。

2. 螺旋式按摩：同樣先進(jìn)行乳房的清潔與熱敷。之后，用一只手托住乳房，另一只手的手指從乳房底部開始，以螺旋狀的方式向乳頭方向按摩。按摩過(guò)程中，手指要稍微用力，感受乳房組織的變化。每個(gè)乳房按摩3 - 5分鐘，兩側(cè)乳房交替進(jìn)行。螺旋式按摩可以更好地刺激乳腺管，使乳腺管更加通暢，有利于乳汁的排出。

3. 指壓按摩：洗凈雙手后，找到乳房上的膻中穴、乳根穴、少澤穴等穴位。膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，乳根穴在乳頭直下，乳房根部，少澤穴在小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。用食指或中指輕輕按壓這些穴位，每個(gè)穴位按壓3 - 5秒后松開，重復(fù)按壓10 - 15次。指壓按摩通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)泌乳素的分泌，進(jìn)而增加乳汁量。

4. 按摩頻率：建議每天進(jìn)行2 - 3次乳房按摩，可選擇在早上起床后、中午午休后或晚上睡覺(jué)前進(jìn)行。規(guī)律的按摩有助于維持乳腺的正常功能，持續(xù)刺激乳汁分泌。

5. 按摩注意事項(xiàng)：按摩時(shí)要注意雙手的清潔，避免細(xì)菌感染。如果乳房有破損、炎癥等情況，應(yīng)暫停按摩，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，按摩力度要適中，避免過(guò)度用力造成乳房損傷。

通過(guò)環(huán)形按摩、螺旋式按摩和指壓按摩等手法，配合適當(dāng)?shù)陌茨︻l率和注意事項(xiàng)，能在一定程度上幫助新生兒住院媽媽增加乳汁分泌。但需注意，若乳汁分泌問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。