感冒不發(fā)燒但心率達到120次/分鐘會讓人難受，可嘗試多休息、補充水分、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、及時就醫(yī)等方法來緩解不適。

1. 多休息：感冒時機體處于應激狀態(tài)，身體需要更多能量來對抗病毒。此時應保證充足睡眠，減少活動量，讓身體得到充分恢復。休息可降低身體代謝率，減輕心臟負擔，有助于心率恢復正常。

2. 補充水分：多喝水能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。感冒時呼吸加快、出汗等會導致水分流失，缺水可能使血液黏稠度增加，加重心臟負擔?？啥嗪葴亻_水、淡鹽水或果汁等，但要避免飲用含咖啡因和酒精的飲料。

3. 調(diào)節(jié)情緒：緊張、焦慮等不良情緒會使交感神經(jīng)興奮，導致心率進一步加快?？赏ㄟ^聽音樂、冥想、深呼吸等方式放松身心，緩解緊張情緒。深呼吸時，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，重復多次，能有效調(diào)節(jié)呼吸和心率。

4. 藥物治療：若癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物。如抗病毒藥物利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋等，能抑制病毒復制，減輕感冒癥狀，從而緩解心率過快的情況。還可使用穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥來調(diào)節(jié)心率，但需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，心率仍持續(xù)在120次/分鐘，或伴有胸痛、呼吸困難、頭暈等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進行詳細檢查，如心電圖、心肌酶譜等，以明確病因，并采取相應治療措施。

感冒不發(fā)燒但心率過快會給人帶來不適，通過多休息、補充水分、調(diào)節(jié)情緒、合理用藥及及時就醫(yī)等方法，能有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。