感冒不發(fā)燒但心率達到120次/分鐘，可通過休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)節(jié)、補充水分、藥物治療、情緒管理等方式來調(diào)理恢復(fù)。

1. 休息調(diào)養(yǎng)：感冒期間身體較為虛弱，充足的休息能讓身體各器官得到恢復(fù)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)保證每天有足夠的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，盡量減少體力活動，可適當(dāng)臥床休息，待癥狀緩解后再逐漸增加活動量。

2. 飲食調(diào)節(jié)：選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物。多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于增強免疫力。同時，保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體恢復(fù)提供能量。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 補充水分：多喝水能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。建議多喝溫開水，也可適當(dāng)飲用一些淡茶水或果汁。充足的水分?jǐn)z入還能維持呼吸道黏膜的濕潤，緩解感冒癥狀。

4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如抗病毒藥物利巴韋林、阿昔洛韋等，能抑制病毒復(fù)制，減輕感冒癥狀。還可使用改善心率的藥物，如穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等，有助于調(diào)節(jié)心率。若伴有咳嗽、咳痰等癥狀，可使用止咳祛痰藥物，如氨溴索、氯化銨等。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

5. 情緒管理：保持良好的心態(tài)對病情恢復(fù)至關(guān)重要。焦慮、緊張等不良情緒會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使心率進一步加快?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情，避免情緒波動過大。

感冒不發(fā)燒但心率較快時，綜合運用休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)節(jié)、補充水分、藥物治療和情緒管理等方法進行調(diào)理，能有效促進身體恢復(fù)。若心率持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。