快速解決發(fā)燒身上疼痛可通過物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、補(bǔ)充水分和營養(yǎng)、保證充足休息、及時(shí)就醫(yī)診斷等方式。

1. 物理降溫：發(fā)燒時(shí)，身體產(chǎn)熱增加、散熱減少，導(dǎo)致體溫升高，進(jìn)而引起身上疼痛。物理降溫能有效降低體溫，緩解不適。可以用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)可帶走熱量；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化帶走熱量，起到降溫作用。

2. 服用解熱鎮(zhèn)痛藥：當(dāng)發(fā)燒和身上疼痛癥狀較明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑服用解熱鎮(zhèn)痛藥物。如對乙酰氨基酚，能抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬通過抑制環(huán)氧化酶，減少前列腺素的合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感受。阿司匹林也有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能緩解輕至中度疼痛，同時(shí)降低體溫。

3. 補(bǔ)充水分和營養(yǎng)：發(fā)燒會(huì)使身體水分流失加快，而且身體在對抗疾病時(shí)需要消耗大量能量。因此，要多喝溫開水，維持身體的正常代謝，促進(jìn)尿液排出，帶走體內(nèi)的熱量和毒素。此外，應(yīng)攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，為身體提供能量，增強(qiáng)免疫力，有助于身體恢復(fù)。

4. 保證充足休息：充足的休息能讓身體得到恢復(fù)，減少能量消耗，使免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用對抗疾病。在休息時(shí)，身體的代謝率降低，有助于降低體溫，緩解身上疼痛的癥狀。應(yīng)創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，保證充足的睡眠時(shí)間。

5. 及時(shí)就醫(yī)診斷：如果發(fā)燒和身上疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，可能是由嚴(yán)重的疾病引起的，如流感、肺炎等。此時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等相關(guān)檢查，明確病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

快速解決發(fā)燒身上疼痛需要綜合運(yùn)用多種方法。物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥能快速緩解癥狀，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)、保證充足休息有助于身體恢復(fù)，而及時(shí)就醫(yī)診斷則能從根本上解決問題。在處理過程中，務(wù)必遵醫(yī)囑，以確保治療的安全和有效。