兒童胳膊肌肉疼，可能由運動過度、生長痛、外傷、感染、營養(yǎng)缺乏等因素引起。針對這些情況，有相應的處理方法。

1. 運動過度：兒童活潑好動，若運動強度過大或運動時間過長，易導致胳膊肌肉乳酸堆積，引起疼痛。此時應讓兒童適當休息，減少胳膊活動量。可對疼痛部位進行輕柔按摩，促進血液循環(huán)，加速乳酸代謝。還可采用熱敷的方式，用熱毛巾或熱水袋敷在胳膊肌肉處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，能緩解肌肉緊張和疼痛。若疼痛較嚴重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物止痛。

2. 生長痛：這是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3 - 12歲生長發(fā)育正常的兒童。主要是由于兒童骨骼生長迅速，而周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而產生牽拉痛。家長可通過給兒童講故事、做游戲等方式轉移其注意力，減輕疼痛帶來的不適。同時，保證兒童充足的休息和睡眠，適當補充營養(yǎng)，如富含蛋白質、鈣的食物，像牛奶、雞蛋、魚肉等。也可遵醫(yī)囑補充維生素D和鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

3. 外傷：兒童在玩耍過程中可能會發(fā)生胳膊肌肉拉傷、扭傷等外傷。受傷后應立即停止活動，避免損傷加重。若有腫脹，可在受傷后的24 - 48小時內進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以減輕腫脹和疼痛。48小時后可改為熱敷，促進淤血吸收。若傷口有破損，需及時進行消毒處理，防止感染。若疼痛劇烈或伴有活動受限，應及時就醫(yī)，可能需要進行進一步的檢查，如X線、CT等，以排除骨折等嚴重損傷。

4. 感染：病毒或細菌感染也可能導致兒童胳膊肌肉疼，如流感病毒感染可引起全身肌肉酸痛，包括胳膊肌肉。除了胳膊肌肉疼，兒童可能還伴有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀。此時應讓兒童多休息，多喝水，以促進新陳代謝。若體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑使用退熱藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。同時，針對感染的病原體進行治療，如病毒感染可使用利巴韋林、阿昔洛韋等抗病毒藥物；細菌感染可使用阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等抗生素，但均需遵醫(yī)囑用藥。

5. 營養(yǎng)缺乏：當兒童缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)素時，可能會影響骨骼和肌肉的正常發(fā)育，導致胳膊肌肉疼。家長應注意調整兒童的飲食結構，保證營養(yǎng)均衡?？勺寖和喑愿缓S生素D和鈣的食物，如魚肝油、動物肝臟、奶制品等。若飲食補充不足，可遵醫(yī)囑補充維生素D和鈣劑。同時，讓兒童適當曬太陽，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。

兒童胳膊肌肉疼的原因多樣，家長應仔細觀察兒童的癥狀，根據(jù)不同的原因采取相應的處理方法。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、腫脹明顯、活動受限等，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。