讓臉上松弛的肉重回緊致，可通過面部按摩、補充營養(yǎng)、保證睡眠、使用護膚品、醫(yī)美治療等方法。

1. 面部按摩：適當(dāng)?shù)拿娌堪茨δ軌虼龠M臉部血液循環(huán)，增強肌膚的彈性。按摩時可按照從下巴到耳后的方向，再從鼻翼到太陽穴的方向進行，每次按摩時間10 - 15分鐘左右，長期堅持可改善肌膚松弛狀況。

2. 補充營養(yǎng)：在飲食方面，要注重攝入富含膠原蛋白、維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。膠原蛋白可以增加皮膚的彈性，常見的富含膠原蛋白的食物有豬蹄、魚皮、雞爪等；維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，像橙子、獼猴桃、堅果等食物就富含此類維生素。此外，還可遵醫(yī)囑服用一些營養(yǎng)補充劑，如維生素C片、維生素E軟膠囊、膠原蛋白粉等。

3. 保證睡眠：睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)能力，導(dǎo)致皮膚松弛。每天應(yīng)保證7 - 8小時的充足睡眠，且要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，讓肌膚在夜間得到充分的休息和修復(fù)。

4. 使用護膚品：選擇具有緊致肌膚功效的護膚品，如含有視黃醇、勝肽等成分的產(chǎn)品。視黃醇可以促進膠原蛋白的生成，勝肽能夠減少肌肉收縮，從而達到緊致肌膚的效果。早晚堅持使用護膚品，進行正確的護膚步驟，有助于改善肌膚松弛。

5. 醫(yī)美治療：如果臉上肉松弛情況較為嚴重，可考慮一些醫(yī)美治療方法。如熱瑪吉，它通過射頻技術(shù)刺激皮膚膠原蛋白再生，達到緊致肌膚的目的；超聲刀則是利用超聲波能量聚焦，促進皮下組織收縮和膠原蛋白增生；注射肉毒素可以放松肌肉，減少皺紋，使肌膚看起來更加緊致。但醫(yī)美治療存在一定風(fēng)險，需選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生進行操作。

臉上肉松弛是可以通過多種方法來改善的。面部按摩、補充營養(yǎng)、保證睡眠、使用護膚品和醫(yī)美治療等方法各有其優(yōu)勢?？梢愿鶕?jù)自身的實際情況選擇適合的方法，堅持進行，以達到讓肌膚重回緊致的效果。若在改善過程中遇到問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的整形美容科或皮膚美容科就診。