感覺身體被掏空可能是氣血不足的表現(xiàn)，可嘗試用紅棗、桂圓、枸杞、黃芪、玫瑰花等制作補(bǔ)氣血泡飲。

1. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。其富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的合成，從而增加血液中紅細(xì)胞的數(shù)量，達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。用紅棗泡飲，能為人體補(bǔ)充氣血，改善面色蒼白、手腳冰涼等氣血不足的癥狀。

2. 桂圓：桂圓有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。它含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，能提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)，同時促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。飲用桂圓泡飲，可緩解因氣血虧虛導(dǎo)致的心悸、失眠、健忘等癥狀。

3. 枸杞：枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目。它含有多種維生素和礦物質(zhì)，對造血功能有促進(jìn)作用，有助于改善氣血狀況。常喝枸杞泡飲，可增強(qiáng)免疫力，改善氣血不足引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退等問題。

4. 黃芪：黃芪是補(bǔ)氣的良藥，具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗等功效。它能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高造血能力。飲用黃芪泡飲，可改善氣虛乏力、自汗等癥狀，進(jìn)而達(dá)到補(bǔ)氣血的目的。

5. 玫瑰花：玫瑰花不僅具有疏肝理氣的作用，還能活血化瘀。它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血不暢的情況。用玫瑰花泡飲，能讓面色更加紅潤，同時緩解因氣血瘀滯引起的月經(jīng)不調(diào)等問題。

當(dāng)感覺身體被掏空時，氣血不足可能是重要原因。紅棗、桂圓、枸杞、黃芪、玫瑰花等泡飲，都具有一定的補(bǔ)氣血功效。但每個人的體質(zhì)不同，對這些泡飲的反應(yīng)也會有所差異。如果氣血不足的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中西醫(yī)結(jié)合科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。同時，使用這些中藥材泡飲時也需遵醫(yī)囑。