職場人出差暈車可嘗試選擇合適座位、提前服藥、使用暈車貼、按壓穴位、聞嗅合適氣味等方法來緩解。

1. 選擇合適座位：乘坐汽車時，盡量選擇前排靠窗的位置，這樣視野較為開闊，可減少顛簸對身體的影響，降低暈車的幾率。乘坐火車時，可選擇靠窗且與行駛方向一致的座位。乘坐飛機時，選擇機翼附近的座位，顛簸相對較小。

2. 提前服藥：常用的防治暈車的藥物有茶苯海明、苯海拉明、東莨菪堿等。這些藥物能抑制中樞神經系統(tǒng)，從而起到防暈止吐的作用。但需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

3. 使用暈車貼：暈車貼一般含有洋金花提取物等成分，通過皮膚吸收，可有效緩解暈車癥狀。通常在乘車前1 - 2小時貼于耳垂根部的后凹處。

4. 按壓穴位：按壓內關穴和足三里穴有助于緩解暈車不適。內關穴位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。用手指適度按壓，有酸脹感即可。

5. 聞嗅合適氣味：可以準備一些有芳香氣味的物品，如橘子皮、檸檬、風油精等。當暈車癥狀出現(xiàn)時，聞一聞橘子皮的清香，或在太陽穴涂抹少量風油精，能在一定程度上減輕頭暈、惡心的癥狀。

6. 調整飲食：乘車前不要吃得過飽或過于油膩，但也不能空腹，可適當吃一些易消化的食物，如面包、餅干等。同時，避免飲酒和飲用含有咖啡因的飲料。

7. 分散注意力：可以通過聽音樂、與同行的人聊天等方式分散注意力，減少對暈車的關注，從而緩解暈車癥狀。

職場人出差暈車會給旅途帶來諸多不便，不過通過選擇合適座位、提前服藥、使用暈車貼、按壓穴位、聞嗅合適氣味、調整飲食以及分散注意力等方法，能在一定程度上緩解暈車癥狀。若暈車癥狀嚴重且持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。