可穿戴設(shè)備能通過監(jiān)測身體各項數(shù)據(jù)來預(yù)估經(jīng)期，搭配紅棗、桂圓、山楂、黑豆、當(dāng)歸等食物可能讓月經(jīng)提前來。

1. 紅棗：紅棗富含鐵元素和多種維生素，具有補氣養(yǎng)血的功效。氣血充足有助于促進血液循環(huán)，對月經(jīng)周期有一定的調(diào)節(jié)作用。適量食用紅棗可以為身體補充營養(yǎng)，使身體處于較好的狀態(tài)，從而可能影響月經(jīng)時間，讓月經(jīng)提前。

2. 桂圓：桂圓是溫?zé)嵝运?，有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用。它能改善女性氣血不足的狀況，增強身體的氣血運行。當(dāng)氣血運行順暢時，有可能促使月經(jīng)提前到來。

3. 山楂：山楂具有活血化瘀的功效，能夠促進經(jīng)血的排出。食用山楂可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，在一定程度上可能會使月經(jīng)周期提前。不過，山楂味酸，食用時要注意適量，以免刺激腸胃。

4. 黑豆：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有滋陰補血的作用。它可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善身體的激素水平，從而對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，有可能讓月經(jīng)提前。

5. 當(dāng)歸：當(dāng)歸是常見的中藥材，有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。用當(dāng)歸煲湯或煮水飲用，能夠促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng)功能，進而可能使月經(jīng)提前。但當(dāng)歸的使用需要根據(jù)個人體質(zhì)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

可穿戴設(shè)備能為女性監(jiān)測經(jīng)期提供便利，了解自身身體狀況。而搭配紅棗、桂圓、山楂、黑豆、當(dāng)歸等食物，從營養(yǎng)和調(diào)理身體的角度出發(fā)，可能對月經(jīng)周期產(chǎn)生一定影響，促使月經(jīng)提前。不過，月經(jīng)周期受多種因素影響，食物的作用有限且因人而異。如果月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，以確保身體健康。