兒童舌苔厚白通常與脾胃功能失調(diào)等有關(guān)，可通過按摩手法來緩解，常見的有清胃經(jīng)、摩腹、捏脊等手法，這些手法能促進消化、調(diào)節(jié)脾胃功能。

1. 清胃經(jīng)：胃經(jīng)位于拇指掌面近掌端第一節(jié)。操作時，操作者用拇指螺紋面從孩子拇指根部向指尖方向直推。清胃經(jīng)具有清中焦?jié)駸?、和胃降逆、瀉胃火、除煩止渴的作用。因為脾胃功能失調(diào)時，易產(chǎn)生濕熱，通過清胃經(jīng)可以幫助清除這些濕熱，改善消化功能，從而緩解舌苔厚白的情況。一般每次操作100 - 300次，可根據(jù)孩子的年齡和耐受程度適當(dāng)調(diào)整。

2. 摩腹：讓孩子仰臥，操作者用手掌掌面或四指并攏，以肚臍為中心，做順時針環(huán)形摩動。摩腹能促進胃腸蠕動，增強脾胃的運化功能。順時針摩腹可消食導(dǎo)滯、通大便，有助于排出體內(nèi)積滯的食物和廢物，減輕脾胃負擔(dān)。每次摩腹時間約5 - 10分鐘，力度要適中，以孩子感覺舒適為宜。

3. 捏脊：孩子俯臥，操作者用雙手的拇指和食指、中指相對，從尾骨端開始，將皮膚輕輕提起，沿脊柱兩側(cè)向上捏拿至大椎穴。捏脊具有調(diào)整陰陽、通理經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行、改善臟腑功能等作用。通過刺激背部的經(jīng)絡(luò)和穴位，能調(diào)節(jié)全身的氣血和臟腑功能，尤其對脾胃功能的調(diào)節(jié)有很好的效果。一般捏拿3 - 5遍，每捏3下可將皮膚向上提一下。

4. 揉板門：板門穴位于手掌大魚際平面。操作者用拇指指端按揉此穴。揉板門能健脾和胃、消食化滯，對于孩子食欲不振、消化不良等有較好的療效。每次按揉100 - 200次，可在飯前或飯后進行。

5. 按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。操作者用拇指指端按揉此穴。按揉足三里能調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)常按揉足三里可以增強脾胃功能，提高孩子的消化能力，改善舌苔厚白的狀況。每次按揉100 - 150次，每天可進行1 - 2次。

通過清胃經(jīng)、摩腹、捏脊等按摩手法，再配合揉板門、按揉足三里等輔助手法，能在一定程度上調(diào)節(jié)兒童的脾胃功能，促進消化，從而緩解舌苔厚白的癥狀。但如果孩子舌苔厚白的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以明確病因并進行針對性治療。