哭完眼睛腫是因為淚液分泌增多且局部血液循環(huán)改變等導(dǎo)致，可通過冷敷、按摩、使用藥物、敷眼膜、調(diào)整睡姿等方法快速消腫。

1. 冷敷：冷敷可使眼部血管收縮，減少液體滲出，從而減輕腫脹?？梢杂帽蚶涿矸笤谘劬ι希看畏?5 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。

2. 按摩：按摩能促進眼部血液循環(huán)，加速水分代謝。用手指輕輕按摩眼周肌膚，從內(nèi)眼角開始，沿著眼眶順時針或逆時針方向按摩，每個部位按摩數(shù)秒，重復(fù)多次。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些具有消腫作用的眼藥水，如萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等，這些藥物能緩解眼部不適和腫脹。

4. 敷眼膜：眼膜能為眼部肌膚補充水分和營養(yǎng)，有助于消腫。可以選擇具有消腫功效的眼膜，敷在眼睛上10 - 15分鐘后取下，用清水洗凈。

5. 調(diào)整睡姿：睡覺時適當(dāng)墊高頭部，避免水分在眼部堆積，有助于減輕眼部腫脹。同時，要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。

哭完眼睛腫是常見現(xiàn)象，通過上述冷敷、按摩、使用藥物、敷眼膜和調(diào)整睡姿等方法，能在一定程度上快速消腫。若腫脹長時間不消退或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。