改善環(huán)境對同房干澀的影響，可從改善環(huán)境條件、調整生活方式、補充雌激素、使用潤滑劑、治療相關疾病等方面入手。

1. 改善環(huán)境條件：保持居住環(huán)境的溫度和濕度適宜，避免環(huán)境過于干燥或寒冷。可使用加濕器增加空氣濕度，營造溫馨、舒適、安靜的居住環(huán)境，減少外界干擾，有助于放松身心，緩解同房干澀的情況。

2. 調整生活方式：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。適度進行體育鍛煉，如瑜伽、慢跑等，有助于增強體質，促進血液循環(huán)，改善內分泌功能。同時，要注意飲食均衡，多攝入富含維生素B2、維生素E、蛋白質等營養(yǎng)物質的食物，如奶類、蛋類、堅果、綠葉蔬菜等。

3. 補充雌激素：對于因雌激素水平下降導致的同房干澀，可在醫(yī)生的指導下適當補充雌激素。常見的藥物有戊酸雌二醇、結合雌激素、尼爾雌醇等。但補充雌激素有一定的風險，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4. 使用潤滑劑：在同房時可使用水溶性潤滑劑，以減輕干澀帶來的不適。常見的潤滑劑成分有無水羊毛脂、甘油、玻璃酸鈉等，能起到潤滑作用，提高同房的舒適度。

5. 治療相關疾病：某些疾病如陰道炎、內分泌失調等也可能導致同房干澀。如果存在這些疾病，應及時就醫(yī)，進行針對性治療。例如，霉菌性陰道炎可使用抗真菌藥物如克霉唑、咪康唑、制霉菌素等進行治療；內分泌失調則需根據(jù)具體病因進行相應的調理。

環(huán)境對同房干澀有一定的影響，通過改善環(huán)境條件、調整生活方式、補充雌激素、使用潤滑劑以及治療相關疾病等方法，可在一定程度上改善同房干澀的情況。若干澀問題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科或生殖健康科就診，以便明確病因，進行規(guī)范治療。