21三體綜合征臨界風(fēng)險時，營養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵要點(diǎn)包括補(bǔ)充葉酸、攝入富含蛋白質(zhì)食物、保證維生素攝入、補(bǔ)充礦物質(zhì)、控制脂肪攝入等。

1. 補(bǔ)充葉酸：葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。在21三體綜合征臨界風(fēng)險情況下，適當(dāng)增加葉酸攝入有助于降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險。常見的含葉酸豐富的食物有綠葉蔬菜、豆類、全麥制品等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片，如葉酸、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、多維元素片（含葉酸成分）等，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。

2. 攝入富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于胎兒的生長發(fā)育必不可少?？梢赃x擇瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。這些食物能為孕婦和胎兒提供充足的能量和營養(yǎng)支持，有助于維持身體正常的生理功能。

3. 保證維生素攝入：維生素在人體新陳代謝中起著關(guān)鍵作用。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，可從柑橘、草莓、獼猴桃等水果中獲??；維生素D有助于鈣的吸收和利用，可通過適當(dāng)曬太陽以及食用魚肝油、蛋黃等食物補(bǔ)充；維生素B族參與能量代謝，全谷類食物、堅果等富含此類維生素。必要時可服用復(fù)合維生素片，如多維元素片、多種維生素礦物質(zhì)片等，但需遵醫(yī)囑。

4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要元素，孕婦可多喝牛奶、吃豆制品等進(jìn)行補(bǔ)充，也可在醫(yī)生建議下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。鐵元素對于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血至關(guān)重要，可通過食用動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物補(bǔ)充，必要時可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑，遵醫(yī)囑使用。

5. 控制脂肪攝入：雖然脂肪是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但過量攝入可能導(dǎo)致孕婦體重過度增加，增加妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生風(fēng)險。應(yīng)選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等，減少動物脂肪和油炸食品的攝入。

21三體綜合征臨界風(fēng)險時，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充對于孕婦和胎兒的健康非常重要。通過補(bǔ)充葉酸、攝入富含蛋白質(zhì)食物、保證維生素和礦物質(zhì)攝入以及控制脂肪攝入等關(guān)鍵要點(diǎn)，能為胎兒的發(fā)育提供良好的營養(yǎng)環(huán)境。但具體的營養(yǎng)補(bǔ)充方案應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。