強(qiáng)直性脊柱炎是累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，背部疼痛是常見(jiàn)癥狀。在應(yīng)對(duì)背部疼痛時(shí)，需考慮病情階段、疼痛程度、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、休息方式、藥物治療等因素來(lái)決定運(yùn)動(dòng)還是休息。

1. 病情階段：在強(qiáng)直性脊柱炎早期，炎癥相對(duì)較輕，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于維持脊柱關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和靈活性，防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬。此時(shí)可選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。而在病情急性發(fā)作期，炎癥反應(yīng)強(qiáng)烈，關(guān)節(jié)疼痛和腫脹明顯，應(yīng)以休息為主，減少脊柱的負(fù)擔(dān)，避免過(guò)度活動(dòng)加重炎癥。

2. 疼痛程度：若背部疼痛較輕，不影響日?；顒?dòng)，可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。但如果疼痛劇烈，甚至影響到睡眠和正常生活，應(yīng)優(yōu)先休息，待疼痛緩解后再逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

3. 運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：適合強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)有很多，如游泳，能減輕脊柱壓力，鍛煉全身肌肉；瑜伽中的一些伸展動(dòng)作，可增加脊柱的柔韌性；八段錦也有助于改善脊柱功能。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，以免損傷關(guān)節(jié)。

4. 休息方式：休息并非意味著長(zhǎng)時(shí)間臥床，長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。休息時(shí)可選擇舒適的體位，如仰臥位，在腰部和膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕，使脊柱保持生理曲度。同時(shí)，要定時(shí)翻身，防止局部皮膚受壓。

5. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，可減輕炎癥和疼痛，在疼痛緩解后更有利于進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。改善病情抗風(fēng)濕藥如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等，能控制病情進(jìn)展，減少疼痛發(fā)作的頻率和程度。生物制劑如腫瘤壞死因子拮抗劑等，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎也有較好的療效。使用藥物需遵醫(yī)囑。

對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎背部疼痛，不能簡(jiǎn)單地選擇運(yùn)動(dòng)或休息，要綜合考慮病情階段、疼痛程度、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、休息方式和藥物治療等因素。在病情允許的情況下，適度運(yùn)動(dòng)結(jié)合合理休息，并配合藥物治療，有助于緩解疼痛，控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。若背部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診。