喝酒喝多胃難受，可通過(guò)穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法緩解。穴位按摩能刺激經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，中藥可調(diào)理胃部不適癥狀，飲食調(diào)養(yǎng)能滋養(yǎng)胃部。

1. 穴位按摩：可選擇足三里穴，該穴位位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，按摩此穴位能調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化，緩解胃部疼痛和脹滿感。還可按摩內(nèi)關(guān)穴，它在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按摩內(nèi)關(guān)穴有助于和胃降逆，減輕惡心、嘔吐等不適。此外，中脘穴也很重要，其位置在在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，按摩中脘穴能增強(qiáng)胃動(dòng)力，改善消化不良等情況。

2. 中藥調(diào)理：可選用香砂養(yǎng)胃丸，它具有溫中和胃的功效，對(duì)于飲酒后引起的胃脘滿悶、泛吐酸水等癥狀有較好的緩解作用。也可使用保和丸，能消食、導(dǎo)滯、和胃，可減輕飲酒過(guò)多導(dǎo)致的食積停滯、脘腹脹滿等問(wèn)題。還有胃蘇顆粒，能理氣消脹、和胃止痛，對(duì)胃部脹痛有一定的治療效果。不過(guò)，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：可以喝一些小米粥，小米具有健脾和胃的作用，能保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適。山藥粥也是不錯(cuò)的選擇，山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，能促進(jìn)胃部恢復(fù)。還可食用南瓜，南瓜中含有果膠，能保護(hù)胃免受酒精等刺激物的傷害。此外，蜂蜜水也能起到一定的養(yǎng)胃作用，它可以緩解胃部疼痛，促進(jìn)酒精的分解吸收。

4. 艾灸療法：艾灸中脘、神闕、足三里等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、散寒止痛，改善胃部虛寒的癥狀，減輕喝酒后胃難受的情況。

5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍橹疽蛩匾矔?huì)影響胃部的功能，良好的情緒有助于胃部的恢復(fù)。

喝酒喝多胃難受時(shí)，可采用穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、艾灸療法以及情志調(diào)節(jié)等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法來(lái)緩解不適。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)科就診。