同樣運動下大腿后側(cè)疼，可能是熱身不充分、運動強度過大、肌肉拉傷、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出等因素導(dǎo)致。

1. 熱身不充分：運動前若沒有進行充分的熱身活動，肌肉的靈活性和彈性較差，突然開始運動，大腿后側(cè)的肌肉難以迅速適應(yīng)運動狀態(tài)，容易引起疼痛。比如在沒有活動開身體的情況下就進行快速跑步，大腿后側(cè)肌肉可能會因突然的收縮而產(chǎn)生疼痛。

2. 運動強度過大：當運動強度超出了身體的承受范圍，大腿后側(cè)的肌肉會承受較大的壓力。長時間或高強度的運動，會使肌肉產(chǎn)生大量的乳酸堆積，無法及時代謝排出，從而引起酸痛。例如平時不怎么運動，突然進行大量的深蹲練習，就可能導(dǎo)致大腿后側(cè)疼痛。

3. 肌肉拉傷：在運動過程中，如果姿勢不正確或者用力過猛，可能會導(dǎo)致大腿后側(cè)的肌肉拉傷。肌肉拉傷后，局部會出現(xiàn)疼痛、腫脹，嚴重時還會影響肢體的活動。比如跑步時突然變向，可能會使大腿后側(cè)的肌肉過度拉伸而受傷。

4. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受到壓迫或損傷時，疼痛可能會放射至大腿后側(cè)。常見的原因有腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等。當坐骨神經(jīng)受到刺激，會引起沿神經(jīng)走行部位的疼痛，表現(xiàn)為大腿后側(cè)的放射性疼痛。

5. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因，可能導(dǎo)致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織。如果壓迫到支配大腿后側(cè)的神經(jīng)，就會引起大腿后側(cè)的疼痛，同時還可能伴有下肢麻木、無力等癥狀。

總之，同樣運動下大腿后側(cè)疼的原因是多方面的。如果疼痛較輕，可以通過休息、熱敷、按摩等方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。對于不同的病因，治療方法也有所不同。如熱身不充分和運動強度過大導(dǎo)致的疼痛，調(diào)整運動方式即可；肌肉拉傷可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物治療，但需遵醫(yī)囑；坐骨神經(jīng)痛和腰椎間盤突出則可能需要更專業(yè)的治療，如物理治療、藥物治療甚至手術(shù)治療等。