感冒流鼻涕老不好，可通過日常護理、藥物治療、鹽水洗鼻、就醫(yī)檢查等方式解決。日常護理包括注意休息、保暖、補充水分等；藥物治療可選用抗組胺藥、減充血劑、中成藥等；鹽水洗鼻能清潔鼻腔、減輕炎癥；就醫(yī)檢查可確定是否有并發(fā)癥并進行針對性治療。

1. 日常護理：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有利于恢復(fù)體力和免疫力。注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼加重病情。多補充水分，可促進新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出，建議多喝溫開水。飲食上，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強身體抵抗力。避免前往人員密集、空氣不流通的場所，防止交叉感染。

2. 藥物治療：抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，能減少鼻涕分泌，緩解打噴嚏等癥狀，但可能會有嗜睡等不良反應(yīng)。減充血劑如偽麻黃堿，可減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞、流鼻涕癥狀。中成藥如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片等，具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的作用，可緩解感冒癥狀。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 鹽水洗鼻：使用生理鹽水或?qū)ｉT的洗鼻鹽配置的鹽水，借助洗鼻器進行洗鼻。鹽水能清潔鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病菌，減輕鼻黏膜炎癥，緩解流鼻涕癥狀。一般每天可洗鼻1 - 2次。

4. 就醫(yī)檢查：如果感冒流鼻涕癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)，可能并發(fā)了鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病。應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行相關(guān)檢查，如鼻內(nèi)鏡檢查、鼻竇CT等，以明確病因。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行針對性治療，如使用抗生素治療鼻竇炎等。

5. 適當(dāng)運動：在身體狀況允許的情況下，進行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、瑜伽等。運動可以促進血液循環(huán)，增強身體免疫力，有助于緩解感冒癥狀，但要注意避免過度勞累。

感冒流鼻涕老不好會給生活帶來諸多不便，通過日常護理、藥物治療、鹽水洗鼻和及時就醫(yī)檢查等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行規(guī)范治療。