一歲寶寶流鼻涕，可通過日常護理、物理治療、藥物治療等方式緩解。日常護理包括注意保暖、保證休息、調(diào)整飲食；物理治療有熱敷、生理鹽水洗鼻；藥物治療可使用抗組胺藥、減充血劑、中成藥等。

1. 日常護理

注意保暖：一歲寶寶身體抵抗力較弱，著涼易導致流鼻涕。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免寶寶再次受寒，有助于緩解流鼻涕癥狀。

保證休息：充足的休息能讓寶寶身體得到恢復，增強免疫力。為寶寶創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證其有足夠的睡眠時間。

調(diào)整飲食：給寶寶提供營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜泥等，多補充水分，促進新陳代謝，利于身體恢復。

2. 物理治療

熱敷：用溫熱的毛巾敷在寶寶鼻根部，可促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解流鼻涕癥狀。注意毛巾溫度不宜過高，避免燙傷寶寶。

生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水為寶寶清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻腔炎癥，改善通氣?？蛇x用專門的兒童洗鼻器進行操作。

3. 藥物治療

抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等，可緩解因過敏引起的流鼻涕癥狀。這些藥物能阻斷組胺與受體的結合，減輕過敏反應。使用時需遵醫(yī)囑。

減充血劑：像麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻充血，減少鼻涕分泌。但此類藥物使用時間不宜過長，以免引起藥物性鼻炎。

中成藥：例如小兒感冒顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、鼻淵通竅顆粒等，具有清熱解毒、疏風解表的作用，可緩解寶寶流鼻涕等感冒癥狀。具體用藥應根據(jù)寶寶的病情和體質(zhì)，在醫(yī)生指導下選擇。

一歲寶寶流鼻涕是常見癥狀，可通過日常護理、物理治療和藥物治療等方法緩解。日常護理是基礎，能為寶寶創(chuàng)造良好的恢復環(huán)境；物理治療安全有效，可輔助減輕癥狀；藥物治療需謹慎，應在醫(yī)生指導下合理使用。若寶寶流鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，明確病因，進行針對性治療。