換季時(shí)濕疹高發(fā)，可通過(guò)了解濕疹成因、做好皮膚保濕、選擇合適藥物、注意日常飲食、保持良好生活習(xí)慣等方面應(yīng)對(duì)。

1. 了解濕疹成因：換季時(shí)氣溫、濕度變化大，皮膚的屏障功能易受到影響，免疫系統(tǒng)也可能出現(xiàn)波動(dòng)，從而誘發(fā)濕疹。此外，接觸過(guò)敏原、精神壓力等也可能是濕疹發(fā)作的誘因。

2. 做好皮膚保濕：皮膚干燥是濕疹的常見(jiàn)誘因之一，因此保持皮膚的水分至關(guān)重要?？梢赃x擇溫和、無(wú)刺激的保濕產(chǎn)品，在清潔皮膚后及時(shí)涂抹，以鎖住皮膚水分，增強(qiáng)皮膚的屏障功能。

3. 選擇合適藥物：治療濕疹的藥物有多種，如外用的糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，具有抗炎、抗過(guò)敏的作用；鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，可調(diào)節(jié)局部免疫反應(yīng)；爐甘石洗劑，有止癢、收斂的功效。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 注意日常飲食：某些食物可能會(huì)加重濕疹癥狀，如辛辣食物、海鮮、酒精等。在換季期間，應(yīng)盡量避免食用這些食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食的均衡和清淡。

5. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律的作息有助于維持身體的免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。避免熬夜，保證充足的睡眠。同時(shí)，要注意減輕精神壓力，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心。

換季時(shí)濕疹高發(fā)，需要從多個(gè)方面進(jìn)行綜合應(yīng)對(duì)。了解濕疹的成因，做好皮膚保濕，合理使用藥物，注意日常飲食和保持良好的生活習(xí)慣，都有助于預(yù)防和緩解濕疹癥狀。如果濕疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。