過敏時吃雞蛋可能會影響睡眠，主要與過敏反應(yīng)加重、胃腸道不適、皮膚瘙癢、呼吸道癥狀以及心理壓力等因素有關(guān)。

1. 過敏反應(yīng)加重：雞蛋是常見的過敏原之一，過敏時食用雞蛋，可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)進(jìn)一步加劇。身體免疫系統(tǒng)會釋放大量的組胺等炎性介質(zhì)，這些物質(zhì)會引起全身的過敏癥狀，如發(fā)熱、乏力等，身體的不適會干擾正常的睡眠節(jié)律，使人難以入睡或睡眠中容易驚醒。

2. 胃腸道不適：部分人過敏時本身胃腸道功能就比較脆弱，吃雞蛋后，雞蛋中的蛋白質(zhì)可能更難消化，從而引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。這些不適會讓人在夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

3. 皮膚瘙癢：過敏時皮膚可能已經(jīng)出現(xiàn)了皮疹、紅斑等癥狀，吃雞蛋后過敏情況惡化，皮膚瘙癢感會更加明顯?；颊邥蛔杂X地搔抓皮膚，不僅會影響皮膚的恢復(fù)，還會因為瘙癢和搔抓的動作而難以安靜入睡，睡眠質(zhì)量大打折扣。

4. 呼吸道癥狀：對于一些呼吸道過敏的患者，吃雞蛋后過敏反應(yīng)可能導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、水腫，出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽、喘息等癥狀。呼吸不暢會使患者感到憋悶，嚴(yán)重影響睡眠，甚至可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停等問題。

5. 心理壓力：過敏時身體的各種不適已經(jīng)會給患者帶來一定的心理負(fù)擔(dān)，吃雞蛋后如果出現(xiàn)癥狀加重的情況，患者可能會更加擔(dān)心自己的病情。這種心理壓力會進(jìn)一步影響睡眠，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致失眠等睡眠障礙問題。

如果過敏癥狀較輕，可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物來緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科或皮膚科就診。

綜上所述，過敏時吃雞蛋很可能會影響睡眠，主要是通過加重過敏反應(yīng)、引發(fā)胃腸道不適、導(dǎo)致皮膚瘙癢、出現(xiàn)呼吸道癥狀以及增加心理壓力等途徑。因此，過敏期間應(yīng)避免食用雞蛋等可能加重過敏的食物，以保障睡眠質(zhì)量和促進(jìn)身體恢復(fù)。