老人腦供血不足頭暈，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、服用改善循環(huán)藥物、遵循飲食原則、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣等消化調(diào)理法來(lái)緩解。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維攝入，多吃全谷物、蔬菜和水果，如燕麥、芹菜、蘋(píng)果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，減輕身體負(fù)擔(dān)，利于腦部血液循環(huán)。減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，以防血脂升高，加重腦供血不足。

2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：補(bǔ)充維生素B族，如維生素B12、B6等，可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康，改善腦部血液循環(huán)。維生素B12存在于肉類、蛋類、奶制品中；維生素B6在香蕉、土豆、雞肉里含量豐富。適量攝入鐵元素，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，影響腦部供血，可多吃瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等含鐵食物。

3. 服用改善循環(huán)藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些有助于改善腦部血液循環(huán)的藥物，如銀杏葉片，能擴(kuò)張血管，增加腦血流量；丹參片，具有活血化瘀的作用，改善微循環(huán)；血塞通片，可降低血液黏稠度，改善腦部供血。需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 遵循飲食原則：飲食要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，使身體各器官能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，**腦部血液供應(yīng)。做到少食多餐，可將每日三餐分為五到六餐，避免一次進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致血液集中在胃腸道，影響腦部供血。

5. 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，利于食物消化吸收，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，**身體能量供應(yīng)，維持腦部正常血液循環(huán)。避免睡前大量進(jìn)食，以免影響睡眠質(zhì)量，加重腦供血不足癥狀。

老人腦供血不足頭暈通過(guò)上述消化調(diào)理法，可在一定程度上改善癥狀。但這些方法只是輔助措施，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查和規(guī)范治療。