皮膚問(wèn)題和三高并存時(shí)，可嘗試飲用綠茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、荷葉茶等。這些茶在一定程度上既能改善皮膚狀況，又有助于調(diào)節(jié)三高。

1. 綠茶：綠茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚的氧化損傷，延緩皮膚衰老，使皮膚保持彈性和光澤。同時(shí)，茶多酚還可抑制脂肪吸收，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，輔助調(diào)節(jié)血脂。此外，它對(duì)血糖和血壓也有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于維持心血管健康。

2. 普洱茶：普洱茶有生茶和熟茶之分。熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，含有多種有益微生物，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，改善因腸胃問(wèn)題引起的皮膚暗沉等問(wèn)題。而且，普洱茶能降低血液黏稠度，改善微循環(huán)，對(duì)降低血脂和血壓有幫助，長(zhǎng)期飲用對(duì)三高人群的健康有益。

3. 菊花茶：菊花具有清肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)于因肝火旺盛導(dǎo)致的皮膚長(zhǎng)痘、泛紅等問(wèn)題有緩解作用。同時(shí)，菊花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，還可調(diào)節(jié)血脂，減輕三高癥狀。

4. 山楂茶：山楂含有豐富的有機(jī)酸和維生素 C，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。對(duì)于皮膚問(wèn)題，它可改善因積食、消化不良引起的皮膚粗糙。在調(diào)節(jié)三高方面，山楂能降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，還能擴(kuò)張血管、降低血壓。

5. 荷葉茶：荷葉具有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)的作用。它含有荷葉堿等成分，能有效分解體內(nèi)脂肪，并排出體外，有助于減輕體重，改善因肥胖引起的皮膚松弛等問(wèn)題。同時(shí)，荷葉茶對(duì)降低血脂、血壓也有一定效果，適合三高人群飲用。

當(dāng)皮膚問(wèn)題和三高并存時(shí)，飲用綠茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、荷葉茶等茶飲是不錯(cuò)的選擇。但需注意，這些茶只能起到輔助調(diào)理的作用，不能替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科|皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)遵醫(yī)囑合理飲用茶飲。