忽視血糖濃度正常范圍易引發(fā)糖尿病，與飲食不健康、運(yùn)動(dòng)不足、肥胖、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。

1. 飲食不健康：長(zhǎng)期高糖、高脂肪、高鹽飲食，會(huì)使身體攝入過(guò)多熱量，加重胰島負(fù)擔(dān)，影響胰島素的正常分泌和作用，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。例如，經(jīng)常食用蛋糕、油炸食品、腌制食品等。

2. 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體能量消耗減少，脂肪堆積，肌肉對(duì)胰島素的敏感性降低，使得血糖難以被有效利用和代謝，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。像長(zhǎng)期久坐辦公室，很少進(jìn)行體育鍛煉的人群。

3. 肥胖：肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。過(guò)多的脂肪組織會(huì)分泌多種細(xì)胞因子，干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，導(dǎo)致胰島素抵抗，使血糖不能正常進(jìn)入細(xì)胞被利用，血糖水平升高。

4. 遺傳因素：糖尿病具有一定的遺傳傾向。如果家族中有糖尿病患者，其直系親屬患糖尿病的幾率會(huì)相對(duì)較高。遺傳基因可能影響胰島素的分泌功能或胰島素的作用效果。

5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力過(guò)大、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和代謝功能，干擾血糖的正常調(diào)節(jié)。例如，熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響激素分泌，進(jìn)而影響血糖水平。

對(duì)于糖尿病的治療，藥物治療是重要手段。常見(jiàn)的藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。這些藥物能通過(guò)不同機(jī)制控制血糖，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。同時(shí)，飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法也是基礎(chǔ)治療措施。飲食上要控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入；運(yùn)動(dòng)方面，應(yīng)每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。

忽視血糖濃度正常范圍會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，多種因素如飲食、運(yùn)動(dòng)、肥胖、遺傳和生活習(xí)慣等都與之相關(guān)。了解這些因素并積極采取預(yù)防措施，如保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等，有助于維持正常血糖水平，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。