疫情期間，多種因素易導(dǎo)致肺實(shí)火和肺虛火出現(xiàn)，如生活不規(guī)律、飲食不當(dāng)、情緒波動(dòng)、外感邪氣、過度勞累等。

1. 生活不規(guī)律：疫情期間，部分人作息紊亂，熬夜成為常態(tài)。熬夜會(huì)打亂人體正常的生物鐘，影響肺部的正常修復(fù)和排毒功能，長期如此，容易導(dǎo)致肺火內(nèi)生。比如經(jīng)常凌晨才入睡，第二天又早早起床，身體得不到充分休息，肺部負(fù)擔(dān)加重，就可能引發(fā)肺實(shí)火或肺虛火。

2. 飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄?，像辣椒、油炸食品、羊肉等，?huì)在體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，進(jìn)而化為肺火。而過度飲酒也會(huì)損傷肺陰，導(dǎo)致肺虛火。另外，飲水過少，不能及時(shí)補(bǔ)充水分，也會(huì)使肺臟失去滋潤，引發(fā)肺火。

3. 情緒波動(dòng)：疫情帶來的不確定性和壓力，容易讓人產(chǎn)生焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒。中醫(yī)認(rèn)為，情緒與臟腑密切相關(guān)，長期的情緒波動(dòng)會(huì)影響氣機(jī)的正常運(yùn)行，導(dǎo)致肝郁化火，進(jìn)而波及肺部，引發(fā)肺火。

4. 外感邪氣：疫情期間，人體免疫力相對(duì)較低，容易受到外界邪氣的侵襲。如風(fēng)熱之邪、燥熱之邪等，從口鼻而入，首先侵犯肺部，導(dǎo)致肺的宣發(fā)肅降功能失調(diào)，從而出現(xiàn)肺實(shí)火的癥狀。若邪氣久留，耗傷肺陰，也會(huì)發(fā)展為肺虛火。

5. 過度勞累：無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)過度，都會(huì)使人體正氣受損。肺主氣，過度勞累會(huì)導(dǎo)致肺氣不足，肺陰虧虛，從而引發(fā)肺虛火。比如長時(shí)間連續(xù)工作，身體得不到適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，就容易出現(xiàn)肺火的問題。

當(dāng)出現(xiàn)肺實(shí)火或肺虛火時(shí)，可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。如清肺抑火丸，具有清肺止咳、化痰通便的作用，可用于治療肺實(shí)火引起的咳嗽、咽痛等癥狀；養(yǎng)陰清肺丸，能養(yǎng)陰潤燥、清肺利咽，適用于肺虛火導(dǎo)致的咽喉干痛、干咳少痰等；羚羊清肺丸，有清肺利咽、清瘟止嗽的功效，對(duì)肺火旺盛有較好的療效。但使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。

疫情期間，由于生活不規(guī)律、飲食不當(dāng)、情緒波動(dòng)、外感邪氣和過度勞累等因素，肺實(shí)火和肺虛火容易找上門。人們需要注意保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒、避免勞累，以預(yù)防肺火的產(chǎn)生。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。