世界杯期間,警惕致密性骨炎找上門!
世界杯期間,人們長時間久坐觀賽、作息不規(guī)律、情緒波動大、缺乏運動以及飲食不健康等,都可能增加致密性骨炎的發(fā)病風險。
1. 長時間久坐觀賽:世界杯賽事期間,很多人會長時間坐在沙發(fā)或椅子上觀看比賽。長時間保持坐姿,會使骶髂關節(jié)部位承受較大壓力,影響局部血液循環(huán),導致關節(jié)周圍組織營養(yǎng)供應不足,從而增加致密性骨炎的發(fā)生幾率。
2. 作息不規(guī)律:世界杯比賽時間有時較晚,人們可能會熬夜看球,打亂正常的作息規(guī)律。長期作息不規(guī)律會影響身體的內分泌和免疫系統(tǒng)功能,使得身體的自我修復和防御能力下降,容易引發(fā)關節(jié)部位的炎癥,進而誘發(fā)致密性骨炎。
3. 情緒波動大:比賽的勝負會讓觀眾產(chǎn)生較大的情緒波動,過度興奮、緊張、焦慮等不良情緒會影響身體的神經(jīng)調節(jié)功能。神經(jīng)調節(jié)異常可能會導致關節(jié)周圍的肌肉緊張度改變,影響關節(jié)的正常力學平衡,增加關節(jié)損傷和炎癥的風險。
4. 缺乏運動:在觀賽期間,人們往往活動量減少,身體長時間處于相對靜止狀態(tài)。缺乏運動可使關節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性下降,肌肉力量減弱,對關節(jié)的保護作用降低,容易引發(fā)關節(jié)病變,致密性骨炎就是其中之一。
5. 飲食不健康:看球時,很多人喜歡搭配啤酒、燒烤等食物。這些食物通常含有較高的嘌呤和鹽分,過量攝入可能會導致體內尿酸水平升高,引發(fā)痛風等疾病,同時也會加重關節(jié)的負擔,增加致密性骨炎的發(fā)病可能。
世界杯期間,由于長時間久坐觀賽、作息不規(guī)律、情緒波動大、缺乏運動和飲食不健康等因素,會提高致密性骨炎的發(fā)病風險。為預防該病,應盡量避免長時間久坐,保持規(guī)律作息,穩(wěn)定情緒,適當運動,合理飲食。若出現(xiàn)關節(jié)疼痛等不適癥狀,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。治療致密性骨炎的常用藥物有布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等,但具體用藥需遵醫(yī)囑。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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