十個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)總是哭鬧，可能是環(huán)境不適、饑餓或過(guò)飽、缺乏維生素D、腸絞痛、蟯蟲(chóng)感染等因素導(dǎo)致。

1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、過(guò)于嘈雜、光線過(guò)亮等，都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，使其感到不舒服而哭鬧。比如夏季室內(nèi)溫度過(guò)高，寶寶容易出汗、煩躁；冬季室內(nèi)溫度過(guò)低，寶寶會(huì)感覺(jué)寒冷。此外，突然更換睡眠環(huán)境，寶寶可能會(huì)因不適應(yīng)而哭鬧。

2. 饑餓或過(guò)飽：十個(gè)月的寶寶胃容量較小，如果睡前沒(méi)有吃飽，夜間可能會(huì)因饑餓而醒來(lái)哭鬧。相反，如果睡前喂食過(guò)多，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等情況，也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安、哭鬧。

3. 缺乏維生素D：維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，如果寶寶缺乏維生素D，可能會(huì)引起鈣吸收不良，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)夜間哭鬧、多汗、枕禿等癥狀。這種情況在臨床上較為常見(jiàn)，尤其是日照不足或未及時(shí)補(bǔ)充維生素D的寶寶。

4. 腸絞痛：寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易出現(xiàn)腸絞痛的情況。腸絞痛通常在夜間發(fā)作，寶寶會(huì)突然大聲哭鬧，可能還會(huì)伴有腹脹、雙腿向上蜷起等癥狀。這可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、腹部著涼等因素有關(guān)。

5. 蟯蟲(chóng)感染：蟯蟲(chóng)通常在夜間爬出肛門(mén)產(chǎn)卵，會(huì)引起寶寶肛門(mén)周?chē)W，導(dǎo)致寶寶睡眠不安、哭鬧。家長(zhǎng)可以在寶寶入睡后1 - 2小時(shí)，觀察寶寶肛門(mén)周?chē)欠裼邪咨?xì)線狀的蟯蟲(chóng)。

當(dāng)十個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)總是哭鬧時(shí)，家長(zhǎng)需要仔細(xì)觀察寶寶的情況，排查可能的原因。如果是環(huán)境或飲食問(wèn)題，可以通過(guò)調(diào)整環(huán)境和喂養(yǎng)方式來(lái)改善。如果懷疑是疾病因素導(dǎo)致，如缺乏維生素D、腸絞痛、蟯蟲(chóng)感染等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D、使用西甲硅油、阿苯達(dá)唑等藥物進(jìn)行治療，但用藥必須遵醫(yī)囑。若寶寶哭鬧情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。