孕婦能吃姜，姜具有增進(jìn)食欲、緩解孕吐、驅(qū)寒保暖、抗菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

1. 增進(jìn)食欲：孕期孕婦的口味可能會(huì)發(fā)生變化，而且受到激素水平影響，胃腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)食欲不振的情況。姜獨(dú)特的辛辣味道可以刺激味覺(jué)，激發(fā)孕婦的食欲，讓孕婦更愿意進(jìn)食，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自身和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

2. 緩解孕吐：孕吐是孕期常見(jiàn)的不適癥狀，姜中含有的姜辣素和姜烯酚等成分，能夠調(diào)節(jié)胃腸道的運(yùn)動(dòng)，抑制惡心和嘔吐的感覺(jué)。許多孕婦在出現(xiàn)孕吐反應(yīng)時(shí)，食用少量姜或者喝些姜茶，能在一定程度上減輕不適。

3. 驅(qū)寒保暖：孕婦的身體抵抗力相對(duì)較弱，容易受到寒冷天氣的影響而著涼感冒。姜性溫?zé)?，具有良好的?qū)寒作用。在寒冷的季節(jié)或者孕婦不慎受寒時(shí)，適當(dāng)吃姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體抵御寒冷，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

4. 抗菌消炎：姜含有姜辣素、姜烯等成分，具有一定的抗菌消炎作用。孕婦食用后，這些成分有助于維持口腔、胃腸道等部位的健康，減少細(xì)菌和病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)孕婦自身和胎兒的健康都有積極意義。

5. 促進(jìn)血液循環(huán)：孕期孕婦的身體負(fù)擔(dān)加重，血液循環(huán)可能會(huì)受到一定影響。姜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使血液更加順暢地流動(dòng)，為胎兒提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，也有助于孕婦緩解身體的疲勞和水腫現(xiàn)象。

綜上所述，孕婦吃姜有諸多益處，可以在孕期適當(dāng)食用。不過(guò)，孕婦食用姜也應(yīng)注意適量，避免過(guò)量食用引起胃腸道不適等問(wèn)題。如果孕婦本身有特殊的健康狀況，如胃潰瘍、內(nèi)熱等，在食用姜之前最好咨詢醫(yī)生的建議。