職場高血壓人士吃海參緩解壓力不太靠譜，原因涉及海參營養(yǎng)成分、壓力產(chǎn)生機(jī)制、高血壓病理、食物作用局限性、其他有效減壓方式等方面。

1. 海參營養(yǎng)成分：海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定滋補(bǔ)功效。然而，這些營養(yǎng)成分主要是為身體提供能量和維持正常生理功能，并沒有直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)來緩解壓力的特殊成分。

2. 壓力產(chǎn)生機(jī)制：職場壓力主要源于工作任務(wù)、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等心理和社會(huì)因素。壓力產(chǎn)生時(shí)，人體會(huì)分泌如腎上腺素等激素，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮。海參無法調(diào)節(jié)因這些復(fù)雜因素引起的心理和生理反應(yīng)，不能從根源上緩解壓力。

3. 高血壓病理：高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的心血管疾病，與遺傳、生活方式、環(huán)境等多種因素有關(guān)。職場高血壓人士的血壓升高往往與長期精神緊張、壓力大等因素相關(guān)。海參本身并沒有直接降低血壓或調(diào)節(jié)因壓力導(dǎo)致血壓波動(dòng)的作用。

4. 食物作用局限性：食物對人體的影響主要是提供營養(yǎng)和維持身體正常代謝。雖然一些食物可能具有一定的舒緩情緒作用，但作用相對有限。海參主要是在營養(yǎng)補(bǔ)充方面發(fā)揮作用，不能替代專業(yè)的心理干預(yù)和減壓措施來緩解壓力。

5. 其他有效減壓方式：對于職場高血壓人士，有多種更有效的減壓方式。比如進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助放松身心；也可以通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張情緒；還可以與朋友、家人交流，分享工作中的困擾，獲得情感支持。另外，遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物控制血壓也很重要。

綜上所述，職場高血壓人士吃海參緩解壓力并不靠譜。海參雖有一定營養(yǎng)價(jià)值，但不能針對壓力產(chǎn)生的根源和高血壓的病理進(jìn)行有效干預(yù)。職場高血壓人士應(yīng)采取綜合措施，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和規(guī)范治療等，來緩解壓力和控制血壓。同時(shí)，使用降壓藥物需遵醫(yī)囑。