當(dāng)大人出現(xiàn)39度高燒時(shí)，可通過(guò)物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充水分及營(yíng)養(yǎng)等方法快速緩解，如溫水擦浴、使用退燒藥、多喝溫開(kāi)水、食用易消化食物等。

1. 物理降溫：這是一種常用且有效的緩解高燒的方法?？梢詼?zhǔn)備一盆32 - 34攝氏度的溫水，用毛巾浸濕后擰至半干，依次擦拭患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而起到降溫作用。也可以使用退熱貼，將其貼在額頭，能幫助散熱。另外，適當(dāng)減少衣物和被子，利于身體散熱，但要注意避免著涼。

2. 藥物治療：當(dāng)體溫達(dá)到39度時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥。常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。不過(guò)，使用藥物前一定要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，并且嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來(lái)不良反應(yīng)。

3. 補(bǔ)充水分及營(yíng)養(yǎng)：高燒會(huì)使身體水分流失加快，因此要多喝溫開(kāi)水，以補(bǔ)充水分，防止脫水。同時(shí)，充足的水分還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱。此外，患者身體較為虛弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。可以選擇一些易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如小米粥、雞蛋羹、蔬菜湯等，以增強(qiáng)身體抵抗力，有助于身體恢復(fù)。

4. **充足休息：讓患者盡量多休息，減少活動(dòng)量，為身體創(chuàng)造一個(gè)良好的恢復(fù)環(huán)境。休息時(shí)要保持室內(nèi)安靜、舒適、溫度適宜，一般將室溫控制在22 - 24攝氏度左右，濕度保持在50% - 60%為宜。良好的休息有助于身體恢復(fù)體力，對(duì)抗疾病。

5. 密切觀察病情：在采取緩解措施的過(guò)程中，要密切關(guān)注患者的體溫變化和其他癥狀。每隔一段時(shí)間測(cè)量一次體溫，觀察體溫是否有下降趨勢(shì)。同時(shí)，留意患者是否出現(xiàn)其他不適癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等。如果體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

大人出現(xiàn)39度高燒時(shí)，可采用物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充水分及營(yíng)養(yǎng)等方法快速緩解。但在處理過(guò)程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)學(xué)原則，如使用藥物需遵醫(yī)囑，密切觀察病情變化等。若高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。