確定月經(jīng)必來可通過觀察身體癥狀、記錄月經(jīng)周期、進(jìn)行妊娠檢測、檢查激素水平、排查疾病因素等。

1. 觀察身體癥狀：在月經(jīng)來臨前，部分女性會出現(xiàn)一些經(jīng)前綜合征，如乳房脹痛、小腹脹痛、情緒波動、頭痛等。這些癥狀是由于體內(nèi)激素水平變化引起的，當(dāng)出現(xiàn)這些典型癥狀時，往往預(yù)示著月經(jīng)即將到來。

2. 記錄月經(jīng)周期：正常女性的月經(jīng)周期具有一定的規(guī)律性，一般為21 - 35天。通過長期記錄自己的月經(jīng)周期，可以大致推算出下次月經(jīng)來潮的時間。如果月經(jīng)周期一直比較規(guī)律，那么按照以往的周期推算，就可以確定月經(jīng)大致會來的時間。

3. 進(jìn)行妊娠檢測：如果有性生活且月經(jīng)推遲，首先要考慮是否懷孕。可以使用驗孕棒或到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢測來確定是否妊娠。若排除懷孕因素，月經(jīng)推遲可能是其他原因?qū)е?，在身體無其他異常情況下，月經(jīng)通常會在一段時間后到來。

4. 檢查激素水平：體內(nèi)激素失衡會影響月經(jīng)周期。可以到醫(yī)院進(jìn)行性激素六項檢查，了解雌激素、孕激素、促卵泡生成素等激素的水平。如果激素水平出現(xiàn)異常，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的調(diào)理方法，如使用戊酸雌二醇、黃體酮、地屈孕酮等藥物來調(diào)節(jié)激素水平，促使月經(jīng)來潮，但用藥需遵醫(yī)囑。

5. 排查疾病因素：一些疾病也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲或不來，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如B超檢查、甲狀腺功能檢查等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。當(dāng)疾病得到有效控制后，月經(jīng)也會逐漸恢復(fù)正常。

確定月經(jīng)必來需要綜合多方面因素進(jìn)行判斷。通過觀察身體癥狀、記錄月經(jīng)周期能初步預(yù)估月經(jīng)時間；進(jìn)行妊娠檢測可排除懷孕導(dǎo)致的月經(jīng)推遲；檢查激素水平和排查疾病因素則能從根源上解決月經(jīng)異常問題。如果月經(jīng)長期不規(guī)律或推遲時間過長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，以便明確病因并進(jìn)行合理治療。