月經(jīng)不來的飲食方法

桃紅水酒

制備與用法：桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。

性味與療效：紅花活血通經(jīng)，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤；酒能通血脈，助藥勢(shì)。

此方活血化淤，溫經(jīng)止痛，對(duì)氣血淤滯之例假后期有效。

丹參散丹參飲丹參膏

制備與用法：丹參60克，烘干研粉，每服6克，黃酒送下。每日2次。

丹參15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖溫服。每日2次。

丹參100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

性味與療效：丹參味苦微寒，入心肝二經(jīng)血分。能活血祛淤，用于血熱淤滯，例假不調(diào)。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾補(bǔ)虛兼矯丹參苦味，亦便于患者服用。

備注：此三方亦用于閉經(jīng)、痛經(jīng)患者。

月季花湯

制備與用法：月季花3～5朵，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖適量，黃酒10毫升，候溫服。每日1次。

性味與療效：月季花味辛微涼，清香芬芳，有行氣活血作用。用于氣滯血瘀，例假后期及閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。

備注：血熱、血虛者勿用。

滋陽(yáng)養(yǎng)血湯

用料：桃仁10克，烏賊骨（墨魚）200克。

制法：洗凈切片，加適量水同煮湯，以油、鹽調(diào)味，食墨魚飲湯。

此法有化血祛淤，滋陰養(yǎng)血之功效。