降低鼻炎癌變幾率可從避免過敏原、增強免疫力、正確用藥、保持鼻腔清潔、定期檢查等方面入手。

1. 避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，會刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎癥狀，長期**刺激可能增加癌變風(fēng)險。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，可使用空氣凈化器減少室內(nèi)過敏原。

2. 增強免疫力：免疫力低下容易導(dǎo)致鼻炎反**作，可通過合理飲食、適量運動和充足睡眠來增強免疫力。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。每天**7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠。

3. 正確用藥：鼻炎發(fā)作時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。常用的藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等，這些藥物能有效緩解鼻炎癥狀，但要注意遵醫(yī)囑使用，避免自行增減藥量或濫用藥物，以免產(chǎn)生耐藥性或引發(fā)其他不良反應(yīng)。

4. 保持鼻腔清潔：使用生理鹽水清洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕鼻腔炎癥。每天可清洗1 - 2次，使用專門的鼻腔清洗器按照正確方法操作。

5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行鼻腔檢查，能及時發(fā)現(xiàn)鼻腔的異常變化。建議每年至少進(jìn)行一次全面的耳鼻喉檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)可能存在的病變并及時治療。

降低鼻炎癌變幾率需要從多個方面進(jìn)行日常保健。通過避免過敏原、增強免疫力、正確用藥、保持鼻腔清潔和定期檢查等措施，可有效控制鼻炎癥狀，減少鼻炎反**作，從而降低癌變的可能性。如果出現(xiàn)鼻炎癥狀加重或其他異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。