早晨起來眼睛腫可由多種因素引起，睡前飲水過多、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過敏、腎臟疾病、眼部炎癥等都可能導(dǎo)致。針對(duì)這些因素，有不同的解決辦法。

1. 睡前飲水過多：如果是因?yàn)樗按罅匡嬎畬?dǎo)致水分在眼部堆積引起的眼睛腫，可通過適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，加快水分代謝。也可以進(jìn)行眼部按摩，用手指輕輕按壓眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴等，促進(jìn)眼部的水分排出。還可以使用冷敷的方法，用冰袋或冷毛巾敷在眼部，收縮血管，減輕腫脹。

2. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：睡眠時(shí)枕頭過低，會(huì)使頭部血液回流不暢，導(dǎo)致眼部水腫。調(diào)整合適的枕頭高度，保持頭部略高于心臟水平，有助于減輕眼部的血液淤積，緩解眼睛腫的情況。一般來說，枕頭高度以8 - 12厘米為宜。

3. 過敏：接觸到過敏原如化妝品、花粉、塵螨等可能引發(fā)眼部過敏，出現(xiàn)眼睛腫的癥狀。首先要遠(yuǎn)離過敏原，然后可使用抗過敏藥物治療，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 腎臟疾病：腎臟疾病會(huì)影響身體的水分代謝，導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留，引起眼睛腫?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腎功能檢查等相關(guān)檢查，明確病因。治療上可能需要使用利尿劑如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯等，以促進(jìn)水分排出，但具體用藥需根據(jù)病情遵醫(yī)囑進(jìn)行。

5. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥也會(huì)導(dǎo)致眼睛腫，同時(shí)可能伴有疼痛、發(fā)紅、分泌物增多等癥狀。可使用抗生素滴眼液或眼膏治療，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

早晨起來眼睛腫的原因多樣，解決方法也因病因不同而異。在日常生活中，要注意睡前避免過量飲水，保持正確的睡眠姿勢(shì)。如果眼睛腫的情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。