壓力大時吃柿餅有一定益處，主要體現(xiàn)在補充能量、調(diào)節(jié)情緒、改善消化、補充營養(yǎng)、緩解疲勞等方面。

1. 補充能量：柿餅中含有豐富的碳水化合物，這些碳水化合物能夠在人體內(nèi)快速分解，為身體提供能量。當壓力大時，身體能量消耗較快，吃柿餅可以及時補充能量，維持身體正常的生理功能。

2. 調(diào)節(jié)情緒：柿餅中含有一定量的維生素B族，如維生素B1、B6等。維生素B族對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要，它們可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，從而改善情緒狀態(tài)，緩解壓力帶來的焦慮和緊張情緒。

3. 改善消化：柿餅中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘。當壓力大時，消化系統(tǒng)可能會受到影響，出現(xiàn)消化不良等問題，吃柿餅有助于改善消化功能，減輕腸胃負擔。

4. 補充營養(yǎng)：柿餅富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)素對于維持身體的正常生理功能和健康狀態(tài)具有重要作用。壓力大時，身體對營養(yǎng)的需求會增加，吃柿餅可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

5. 緩解疲勞：柿餅中的糖分可以快速被人體吸收利用，為身體提供能量，緩解因壓力大導致的疲勞感。此外，柿餅中的一些營養(yǎng)成分還可以調(diào)節(jié)身體的代謝功能，提高身體的抗疲勞能力。

綜上所述，當壓力大時，吃柿餅在補充能量、調(diào)節(jié)情緒、改善消化、補充營養(yǎng)以及緩解疲勞等方面都能發(fā)揮一定作用。不過，食用柿餅也應適量，避免因過量食用帶來血糖升高等問題?？梢詫⑹溜炞鳛榫徑鈮毫Φ囊环N輔助方式。