化療后調(diào)養(yǎng)身體可選擇紅棗、山藥、桂圓、香菇、雞湯等食物，它們在補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃等方面有一定益處。

1. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。化療后身體較為虛弱，氣血不足較為常見，紅棗富含鐵元素等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)造血，有助于改善化療后患者面色蒼白、頭暈乏力等氣血虧虛的癥狀?？芍苯邮秤?，也可與粳米等一起熬粥。

2. 山藥：山藥是藥食同源的食物，能健脾益胃、滋腎益精。化療可能會影響脾胃功能，導(dǎo)致消化吸收不良，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品?？蓪⑸剿幷羰旌笾苯邮秤?，也可做成山藥排骨湯。

3. 桂圓：桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神?；熀蠡颊呖赡軙霈F(xiàn)心悸、失眠等癥狀，桂圓中含有葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，能提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)，對改善上述癥狀有一定幫助?？捎脕砼菟?，也可和蓮子等一起煮成甜湯。

4. 香菇：香菇富含多糖體等營養(yǎng)物質(zhì)，具有提高機(jī)體免疫力的作用?；煏够颊叩拿庖呦到y(tǒng)受到一定抑制，食用香菇有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，抵御疾病的侵襲?？梢猿粗?，也可用來做香菇燉雞。

5. 雞湯：雞湯營養(yǎng)豐富，味道鮮美，具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓的作用?；熀蠡颊呱眢w消耗較大，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，雞湯中含有多種氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，容易被人體吸收，能幫助患者恢復(fù)體力。可選用老母雞或?yàn)蹼u來熬制雞湯。

化療后合理的食物選擇對于身體調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。紅棗、山藥、桂圓、香菇、雞湯等食物都能在不同方面為化療后的身體提供支持和滋養(yǎng)，但食物調(diào)養(yǎng)只是一方面，還應(yīng)結(jié)合患者的具體情況，必要時(shí)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合調(diào)理。