重要活動前讓月經提前來，可嘗試飲食調節(jié)、運動調節(jié)、服用短效避孕藥、使用孕激素、注射黃體酮等方法。

1. 飲食調節(jié)：可以適量多吃一些具有暖宮活血作用的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等。這類食物能在一定程度上促進血液循環(huán)，對月經周期可能會產生影響。不過，飲食調節(jié)的效果相對較為緩慢和溫和，且個體差異較大。

2. 運動調節(jié)：適度增加運動量，如進行跑步、跳繩等有氧運動。運動能夠促進身體的新陳代謝，增強血液循環(huán)，可能會使月經提前。但要注意避免過度運動，以免對身體造成損傷，影響內分泌系統(tǒng)的平衡。

3. 服用短效避孕藥：短效避孕藥中含有雌激素和孕激素，通過調節(jié)體內激素水平來影響月經周期。常見的短效避孕藥有復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。一般需要在醫(yī)生的指導下提前開始服用，連續(xù)服用一段時間后停藥，月經通常會在停藥后的幾天內來潮。

4. 使用孕激素：孕激素可以使子宮內膜提前進入分泌期，從而導致月經提前。常用的孕激素類藥物有地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等。在醫(yī)生的指導下，在合適的時間開始服用，服用一段時間后停藥，月經會隨之而來。

5. 注射黃體酮：黃體酮是一種天然孕激素，通過肌肉注射的方式給藥，能快速提高體內孕激素水平。注射黃體酮后，一般停藥3 - 7天月經會來潮。但注射黃體酮可能會引起一些不良反應，如注射部位疼痛、頭暈、惡心等。

重要活動前若想讓月經提前來，可通過飲食、運動調節(jié)，也可借助藥物手段。不過，藥物調節(jié)月經周期可能會對內分泌系統(tǒng)產生一定影響，導致月經紊亂等問題。因此，在采取任何方法之前，都應先咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，遵醫(yī)囑進行操作。如果在調節(jié)過程中出現(xiàn)異常情況，如月經異常、身體不適等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。