老年人感冒時，可選擇的刮痧部位有頸部大椎穴、背部肺俞穴、肩胛部、胸部膻中穴、上肢曲池穴等。

1. 頸部大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。此穴位是人體陽氣匯聚之處，感冒多因外邪入侵，刺激大椎穴可振奮陽氣，驅(qū)散外邪。刮痧大椎穴能有效緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)等癥狀。在刮痧時，需注意力度適中，避免損傷皮膚。

2. 背部肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺主氣，司呼吸，外合皮毛，與外界直接相通，易受外邪侵襲。感冒常累及肺部，出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀。刮痧肺俞穴可調(diào)節(jié)肺氣，宣肺止咳，對改善感冒引起的呼吸道癥狀有較好效果。

3. 肩胛部：肩胛部是人體氣血運(yùn)行的重要部位，且與多條經(jīng)絡(luò)相連。感冒時，邪氣易阻滯氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肩胛部肌肉緊張、酸痛。對肩胛部進(jìn)行刮痧，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通，緩解肌肉緊張，減輕感冒帶來的不適，還可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

4. 胸部膻中穴：膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，是氣會之處。感冒時，人體氣機(jī)可能失調(diào)，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。刮痧膻中穴可寬胸理氣，調(diào)節(jié)氣機(jī)，改善呼吸功能，緩解感冒引起的胸部不適。

5. 上肢曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。此穴位具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。感冒多伴有發(fā)熱癥狀，刮痧曲池穴可幫助散熱，減輕發(fā)熱帶來的不適，同時還能緩解上肢酸痛等癥狀。

老年人感冒時，刮痧上述部位可起到一定的治療和緩解癥狀的作用。但刮痧應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免操作不當(dāng)對身體造成損傷。若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。同時，在日常生活中，老年人應(yīng)注意保暖，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。