適合孕婦補(bǔ)血的6種水果有紅棗、櫻桃、葡萄、草莓、桑葚、龍眼等。這些水果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能幫助孕婦補(bǔ)充血液所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

1. 紅棗：紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，提高身體對(duì)鐵的利用率，從而起到補(bǔ)血作用。此外，紅棗還含有多種氨基酸、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾益胃、養(yǎng)血安神等功效，對(duì)孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育都有益處。

2. 櫻桃：櫻桃中鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位。同時(shí)，櫻桃還含有維生素A、B族維生素、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能補(bǔ)血，還能增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3. 葡萄：葡萄富含葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)和類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中，鐵元素含量豐富，是孕婦補(bǔ)血的佳品。而且，葡萄中的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，有助于孕婦保持身體健康。

4. 草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素E、鉀、錳、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，而草莓中的鐵元素也能為孕婦補(bǔ)充血液。此外，草莓還具有潤(rùn)肺生津、健脾和胃等功效，能緩解孕婦孕期可能出現(xiàn)的食欲不振等問(wèn)題。

5. 桑葚：桑葚中含有豐富的鐵、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥等功效。孕婦食用桑葚可以補(bǔ)充身體所需的鐵元素，促進(jìn)造血功能，改善貧血癥狀。

6. 龍眼：龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含鐵量也比較高，能在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。此外，龍眼還具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，對(duì)孕婦的睡眠也有一定的幫助。

孕婦在孕期需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證自身和胎兒的健康，補(bǔ)血是其中重要的一環(huán)。上述6種水果都具有一定的補(bǔ)血功效，孕婦可以根據(jù)自己的口味和喜好適當(dāng)食用。但需要注意的是，水果雖好，也不能過(guò)量食用，應(yīng)保持飲食的均衡和多樣性。如果孕婦貧血癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。