職場人士壓力大失眠選安眠藥，需考慮藥物類型、起效時(shí)間、作用維持時(shí)長、副作用、個(gè)人身體狀況等。

1. 藥物類型：常見的安眠藥有苯二氮?類、非苯二氮?類等。苯二氮?類如地西泮、氯硝西泮、艾司唑侖等，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠等作用，但可能會(huì)有宿醉效應(yīng)、耐受性和依賴性等問題。非苯二氮?類如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎來普隆等，這類藥物安全性相對(duì)較高，副作用較少，成癮性較低。

2. 起效時(shí)間：如果入睡困難，可選擇起效快的藥物。例如扎來普隆，它能快速誘導(dǎo)睡眠，適合入睡障礙的職場人士。而對(duì)于夜間易醒的情況，可能需要作用維持時(shí)間較長的藥物，像氯硝西泮，其作用時(shí)間相對(duì)持久，有助于減少夜間覺醒次數(shù)。

3. 作用維持時(shí)長：不同藥物的作用維持時(shí)間不同。短半衰期的藥物如三唑侖，作用時(shí)間較短，一般用于入睡困難且不希望有次日殘留效應(yīng)的人群。中半衰期的藥物如艾司唑侖，可維持?jǐn)?shù)小時(shí)的睡眠，適合睡眠淺、易醒的情況。長半衰期的藥物如地西泮，作用時(shí)間長，能保證較長時(shí)間的睡眠，但可能會(huì)導(dǎo)致次日困倦、頭暈等。

4. 副作用：每種藥物都有其副作用。苯二氮?類藥物可能會(huì)引起記憶力減退、共濟(jì)失調(diào)等不良反應(yīng)。非苯二氮?類藥物相對(duì)副作用較輕，但也可能有口苦、口干、頭痛等不適。此外，某些藥物可能會(huì)影響呼吸，有呼吸系統(tǒng)疾病的職場人士在選擇時(shí)需要特別謹(jǐn)慎。

5. 個(gè)人身體狀況：職場人士若患有其他疾病，如肝腎功能不全、心血管疾病等，在選擇安眠藥時(shí)要綜合考慮。例如，肝腎功能不好的人應(yīng)避免使用經(jīng)肝腎代謝負(fù)擔(dān)較大的藥物。同時(shí)，正在服用其他藥物的職場人士，要注意藥物之間的相互作用，避免不良反應(yīng)的發(fā)生。

職場人士壓力大失眠選擇安眠藥時(shí)，要全面綜合考慮藥物類型、起效時(shí)間、作用維持時(shí)長、副作用以及個(gè)人身體狀況等因素。但無論選擇哪種藥物，都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，遵醫(yī)囑用藥，以確保用藥安全有效。如果失眠問題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。