空氣不佳引發(fā)眩暈，快速止暈可通過脫離不良環(huán)境、穴位按摩、服用藥物等方法，改善環(huán)境可采取通風(fēng)換氣、使用空氣凈化設(shè)備、種植綠色植物等措施。

1. 脫離不良環(huán)境：當(dāng)因空氣不佳出現(xiàn)眩暈時，應(yīng)盡快離開當(dāng)前環(huán)境，到室外空氣清新、通風(fēng)良好的地方，如公園、廣場等，讓身體呼吸新鮮空氣，緩解眩暈癥狀。

2. 穴位按摩：可以按摩一些特定穴位來快速止暈。例如按摩太陽穴，用雙手食指指腹輕輕按揉太陽穴，每次按摩 1 - 2 分鐘，可起到提神醒腦、緩解眩暈的作用；還可按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，用拇指和食指同時按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，力度適中，每次按揉 2 - 3 分鐘。

3. 服用藥物：若眩暈癥狀較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用藥物緩解。如甲磺酸倍他司汀片，能改善內(nèi)耳循環(huán)障礙，減輕眩暈癥狀；鹽酸地芬尼多片，可調(diào)節(jié)前庭系統(tǒng)功能，抑制嘔吐中樞，有效緩解眩暈；強力定眩片，具有降壓、降脂、定眩的作用，對緩解眩暈有一定效果。

4. 通風(fēng)換氣：改善環(huán)境首先要進(jìn)行通風(fēng)換氣。打開室內(nèi)的門窗，讓空氣形成對流，將室內(nèi)污濁的空氣排出，引入新鮮空氣。如果是在辦公室等場所，可適當(dāng)增加開窗時間和次數(shù)。

5. 使用空氣凈化設(shè)備：可以使用空氣凈化器，它能過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，有效改善空氣質(zhì)量。也可使用新風(fēng)系統(tǒng)，將室外新鮮空氣經(jīng)過過濾、凈化后送入室內(nèi)，同時排出室內(nèi)污濁空氣。

6. 種植綠色植物：在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的綠色植物，如綠蘿、吊蘭、蘆薈等。這些植物能夠吸收空氣中的有害氣體，如甲醛、苯等，同時釋放氧氣，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

空氣不佳引發(fā)眩暈時，快速止暈和改善環(huán)境的方法多樣?？焖僦箷灴赏ㄟ^脫離不良環(huán)境、穴位按摩和合理用藥來實現(xiàn)；改善環(huán)境可采用通風(fēng)換氣、使用空氣凈化設(shè)備以及種植綠色植物等措施。若眩暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。