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職場(chǎng)人要小心!OSAHS正在悄悄盯上你

2025-03-09 15:49:16      家庭醫(yī)生在線

OSAHS即阻塞性睡眠呼吸暫停低通綜合征,職場(chǎng)人易患此疾病與不良生活習(xí)慣、工作壓力大、肥胖、年齡增長(zhǎng)、上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。

1. 不良生活習(xí)慣:職場(chǎng)人常存在熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。熬夜會(huì)打亂正常的生物鐘,影響睡眠質(zhì)量,使呼吸調(diào)節(jié)功能紊亂;吸煙會(huì)刺激呼吸道黏膜,導(dǎo)致呼吸道水腫、狹窄,增加氣道阻力;酗酒會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),使咽喉部肌肉松弛,加重氣道塌陷,從而誘發(fā)OSAHS。

2. 工作壓力大:職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作壓力大,容易導(dǎo)致精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。這些不良情緒會(huì)影響睡眠,使睡眠變淺、多夢(mèng),還會(huì)引起呼吸節(jié)律改變,增加OSAHS的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3. 肥胖:肥胖是OSAHS的重要危險(xiǎn)因素之一。職場(chǎng)人由于工作繁忙,缺乏運(yùn)動(dòng),且飲食不規(guī)律,常攝入高熱量、高脂肪食物,容易導(dǎo)致體重增加。過(guò)多的脂肪堆積在頸部,會(huì)壓迫氣道,使氣道變窄,增加呼吸時(shí)的阻力,從而引發(fā)OSAHS。

4. 年齡增長(zhǎng):隨著年齡的增長(zhǎng),咽喉部肌肉會(huì)逐漸松弛,氣道的彈性也會(huì)下降,導(dǎo)致氣道更容易塌陷。職場(chǎng)中的中年人群,由于身體機(jī)能的逐漸衰退,患OSAHS的幾率會(huì)相對(duì)增加。

5. 上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常:部分職場(chǎng)人可能存在鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大、舌根后墜等上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常的情況。這些異常會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄,阻礙氣流通過(guò),從而引起睡眠呼吸暫停和低通氣現(xiàn)象。

對(duì)于OSAHS的治療,常用的藥物有乙酰唑胺、甲羥孕酮、普羅替林等,但具體用藥需遵醫(yī)囑。此外,還可以通過(guò)改變生活方式,如減肥、戒煙限酒、側(cè)臥睡眠等進(jìn)行改善,嚴(yán)重者可能需要佩戴無(wú)創(chuàng)正壓通氣治療設(shè)備或進(jìn)行手術(shù)治療。

職場(chǎng)人由于上述多種因素的影響,成為OSAHS的高發(fā)人群。因此,職場(chǎng)人要重視自身健康,保持良好的生活習(xí)慣,減輕工作壓力,積極控制體重,定期進(jìn)行體檢。一旦出現(xiàn)睡眠打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心就診,以便早期診斷和治療。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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