牙痛是常見口腔問(wèn)題，按摩穴位可快速止痛，常用穴位有合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、翳風(fēng)穴等。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。此穴位是止痛要穴，對(duì)牙痛有較好的緩解作用。按摩時(shí)可用拇指指腹垂直按壓該穴位，力度以有酸脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘。

2. 頰車穴：頰車穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處。當(dāng)牙痛發(fā)作時(shí)，用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)的頰車穴，按揉力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為度，每次按摩時(shí)間約3 - 5分鐘，可有效減輕牙痛癥狀。

3. 下關(guān)穴：下關(guān)穴在面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。按摩下關(guān)穴能起到疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛的功效。按摩時(shí)用食指或中指指腹輕輕按揉該穴位，每次按摩3 - 5分鐘，可緩解牙痛帶來(lái)的不適。

4. 內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴位于足背，第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。它是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，對(duì)于胃火上炎引起的牙痛有很好的治療作用。按摩時(shí)用拇指指腹點(diǎn)按內(nèi)庭穴，力度稍重，以穴位有明顯的酸脹感為佳，每次按摩3 - 5分鐘。

5. 翳風(fēng)穴：翳風(fēng)穴在頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。按摩翳風(fēng)穴可起到聰耳明目、散內(nèi)泄熱的作用，對(duì)牙痛也有一定的緩解效果。用食指或中指指腹按揉翳風(fēng)穴，每次按摩3 - 5分鐘，可減輕牙痛癥狀。

按摩穴位是一種簡(jiǎn)單有效的緩解牙痛的方法，但它只能起到暫時(shí)止痛的作用。如果牙痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，可能是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎等疾病引起，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。