面癱恢復(fù)期間摁臉疼可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)等方式改善。

1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和神經(jīng)修復(fù)。飲食上多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、瘦肉、豆類等，對(duì)神經(jīng)功能恢復(fù)有幫助。同時(shí)，注意面部保暖，避免冷風(fēng)直吹，可佩戴口罩、圍巾等。

2. 物理治療：熱敷能促進(jìn)面部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張?？墒褂脺?zé)岬拿砘驘崴笥谔弁床课?，每?5 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩也很重要，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，用適當(dāng)力度按摩面部肌肉，從額頭、眼眶、臉頰到下頜依次進(jìn)行，促進(jìn)肌肉放松和恢復(fù)。此外，還可采用紅外線照射、超短波治療等物理療法，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生。非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能緩解疼痛和炎癥。若疼痛嚴(yán)重，還可使用一些肌肉松弛劑，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行面部表情肌的康復(fù)訓(xùn)練，如皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10 - 15次，每天進(jìn)行3 - 4組，有助于恢復(fù)面部肌肉功能，減輕疼痛。也可借助康復(fù)訓(xùn)練儀器輔助訓(xùn)練。

5. 心理調(diào)節(jié)：面癱恢復(fù)期間的疼痛可能會(huì)給患者帶來(lái)心理壓力，產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。而不良情緒又會(huì)影響恢復(fù)，因此要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

面癱恢復(fù)期間摁臉疼是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)等多種方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或康復(fù)科就診，以便明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。