確定最佳受孕期需考慮月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測卵泡等因素。

1. 月經(jīng)周期：正常育齡女性的月經(jīng)周期具有規(guī)律性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。以月經(jīng)周期28天為例，第14天左右可能排卵，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，此階段受孕幾率相對較高。不過，月經(jīng)周期受多種因素影響，如情緒、壓力、疾病等，可能出現(xiàn)波動，從而導(dǎo)致排卵時間改變。

2. 基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。在月經(jīng)周期中，女性的基礎(chǔ)體溫會呈現(xiàn)周期性變化。排卵前基礎(chǔ)體溫較低，排卵后由于孕激素的作用，基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃。通過連續(xù)測量基礎(chǔ)體溫并記錄，可以找出體溫升高的時間點，從而大致確定排卵日，在體溫升高前后幾天受孕機會較大。

3. 宮頸黏液：隨著月經(jīng)周期的推進，宮頸黏液會發(fā)生一系列變化。在排卵前，宮頸黏液量逐漸增多，變得稀薄、透明、拉絲度可達10cm以上，類似于蛋清樣。這種變化有利于精子通過宮頸進入子宮和輸卵管，與卵子結(jié)合。當觀察到這種典型的宮頸黏液時，提示即將排卵，此時是受孕的好時機。排卵后，宮頸黏液會變得黏稠，拉絲度變差。

4. 排卵試紙檢測：排卵試紙是通過檢測尿液中促黃體生成素（LH）的峰值水平來預(yù)測排卵的。當試紙出現(xiàn)強陽性時，一般預(yù)示著在未來24 - 48小時內(nèi)會發(fā)生排卵?？梢詮脑陆?jīng)周期的第10天左右開始使用排卵試紙進行檢測，每天在固定時間檢測，當試紙顏色逐漸加深，接近強陽性時，增加檢測頻率，以便更準確地捕捉排卵時間，在檢測到強陽性后的1 - 2天內(nèi)安排同房，可提高受孕幾率。

5. 超聲監(jiān)測卵泡：超聲監(jiān)測卵泡是一種較為準確的方法，可以直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過程。一般從月經(jīng)周期的第10天左右開始進行超聲檢查，根據(jù)卵泡的大小和發(fā)育速度，醫(yī)生會安排合適的檢查時間間隔。當卵泡直徑達到18 - 25mm時，提示卵泡成熟，即將排卵。此時可以指導(dǎo)夫妻同房，提高受孕的成功率。超聲監(jiān)測卵泡可以更精準地掌握排卵時間，但需要多次到醫(yī)院進行檢查，相對比較麻煩。

綜上所述，確定最佳受孕期需要綜合考慮月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙檢測和超聲監(jiān)測卵泡等多個因素。每種方法都有其優(yōu)缺點，可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法，或結(jié)合多種方法來更準確地判斷排卵時間，增加受孕的機會。如果備孕一段時間仍未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。