肚子燒熱可能由多種原因引起，緩解方法包括調整飲食、物理降溫、服用抗酸藥物、使用胃黏膜保護劑、及時就醫(yī)檢查等。

1. 調整飲食：肚子燒熱可能是胃酸分泌過多或食用辛辣刺激性食物導致。此時應避免繼續(xù)食用刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。這些食物可以中和胃酸，減輕胃部不適，緩解肚子燒熱的癥狀。

2. 物理降溫：如果肚子燒熱是由于胃腸道局部炎癥等原因引起的輕微發(fā)熱，可以采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷在腹部，水分蒸發(fā)時會帶走一部分熱量，從而起到降溫的作用，減輕燒熱感。

3. 服用抗酸藥物：抗酸藥物能中和胃酸，降低胃內酸度，從而緩解胃酸過多引起的肚子燒熱。常見的抗酸藥物有碳酸氫鈉片、鋁碳酸鎂咀嚼片、氫氧化鋁凝膠等。但需遵醫(yī)囑服用。

4. 使用胃黏膜保護劑：胃黏膜保護劑可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，防止胃酸、胃蛋白酶等對胃黏膜的進一步刺激和損傷。常用的胃黏膜保護劑有枸櫞酸鉍鉀膠囊、膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁口服混懸液等，使用時也需遵循醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果肚子燒熱的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、腹痛加劇、黑便等，可能是患有胃潰瘍、胃炎、膽囊炎等疾病。此時應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如胃鏡、腹部超聲等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

肚子燒熱是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起。通過調整飲食、物理降溫、合理用藥等方法，通?？梢跃徑獍Y狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行有效治療。在使用藥物時，一定要遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良后果。