職場(chǎng)“厭學(xué)癥”表現(xiàn)為工作倦怠、拖延逃避、抵觸情緒、缺乏動(dòng)力、效率低下等。

1. 工作倦怠：長(zhǎng)時(shí)間處于工作狀態(tài)，會(huì)讓職場(chǎng)人士對(duì)工作內(nèi)容產(chǎn)生疲倦感，即使面對(duì)簡(jiǎn)單的任務(wù)也提不起精神，如同學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩一樣，覺(jué)得工作是一種沉重的負(fù)擔(dān)。

2. 拖延逃避：對(duì)于工作任務(wù)，總是找各種借口拖延，能拖就拖。例如明明有緊急的項(xiàng)目需要完成，卻選擇先做一些無(wú)關(guān)緊要的瑣事，甚至逃避與工作相關(guān)的話題和場(chǎng)合。

3. 抵觸情緒：提到工作就會(huì)出現(xiàn)明顯的抵觸心理，不愿意參加工作會(huì)議、培訓(xùn)等活動(dòng)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)持消極態(tài)度，內(nèi)心充滿抗拒。

4. 缺乏動(dòng)力：曾經(jīng)對(duì)工作的熱情和沖勁消失殆盡，不再主動(dòng)追求工作上的成就和進(jìn)步，安于現(xiàn)狀，沒(méi)有目標(biāo)和計(jì)劃。

5. 效率低下：在工作過(guò)程中，注意力難以集中，容易分心，導(dǎo)致工作效率大幅下降，原本可以快速完成的任務(wù)，需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。

6. 自我評(píng)價(jià)降低：因?yàn)楣ぷ鞅憩F(xiàn)不佳，開(kāi)始懷疑自己的能力，覺(jué)得自己無(wú)法勝任當(dāng)前的工作，產(chǎn)生自卑心理，對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展感到迷茫和無(wú)助。

7. 情緒波動(dòng)大：工作上的壓力和負(fù)面情緒會(huì)影響到日常生活中的情緒狀態(tài)，變得容易煩躁、焦慮、抑郁，可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆或者陷入低落情緒中。

職場(chǎng)“厭學(xué)癥”會(huì)對(duì)職場(chǎng)人士的工作和生活產(chǎn)生諸多不良影響。了解這些表現(xiàn)，有助于職場(chǎng)人士及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，調(diào)整心態(tài)和工作方式。若癥狀較為嚴(yán)重，可尋求心理咨詢科專(zhuān)業(yè)人員的幫助。通過(guò)積極應(yīng)對(duì)，重新找回工作的熱情和動(dòng)力，提升工作效率和生活質(zhì)量。